对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数:" u; y7 o9 x1 y$ D/ X- T
·半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。. ]. O! d# a# C% e; l. T5 S: M# w
    要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此调整孩子喝奶的时间。其方法是:
·将宝宝睡前的奶量增加。4 U7 P  B7 Q3 N0 @
    2.白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。
3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。
要解决宝宝睡觉日夜颠倒这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。" c0 s/ U9 ?& a4 k
    另外要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。, t5 U! Z9 S, u- |2 ~& ~( e3 q
    1.为宝宝制定生活作息表,并确实执行。; @2 Z. J" _7 J
    ·增加最后一次牛奶的浓度。

白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。
我家宝就是白天睡多了晚上就闹，所以这几天在坚持以上的原则，夜里就闹的少多了，呵呵

我家宝宝白天睡得少，晚上睡的多，挺好的

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回复 4# junandkui

谢谢亲