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完美备孕一年倒计时-------孕前8个月
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1.注射风疹病毒疫苗。孕期感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为保险起见，最好提前8个月注射风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。
2.避免接触有害因素。备孕期间应努力避免接触高温，噪音，烟，放射线，强磁场，化学及生物污染物等。
3.保护精子活力。穿宽大的棉织内裤，一天坐着开车不要超过3个小时。要保持愉快的心情。多吃含有维生素E和微量元素。少喝咖啡。
03-23 14:25 -
嗯嗯，学习了！自己备孕的时候一定要注意到！03-28 16:32
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