海芽菜据说是深海里的藻类，所以天然无污染，而且营养成分要比其他藻类，像什么海带啊，裙带菜什么的还要高。是减肥的绝好食品。
凉拌海芽菜制作难度：简单
　　所需时间：五分钟
　　主要工艺：拌
　　主要食材：水产类
材料：海芽菜１００克左右

辅料：蒜（本人懒直接放辣椒酱）　糖　盐　醋  味精　香油   生抽

制作方法：１.首先我们把买来的海芽菜用凉水泡1-2分钟，因为它本身咸，泡一泡去掉它本身的咸腥的味道。泡好后，我们将海芽菜洗一下，攥干多余的水分，然后切几刀，以免它太长，不好食用。
      ２.将海芽菜放在一个盆子里，放上辅料拌匀后就可以装盘食用了。

其实，美味的东西，不一定要复杂的过程。。。　。。。

很简单的哦

海芽是不是海带？

原来是海待的

是不是海白菜？

回复 5# 思睿妈

比海白菜小

好像没有吃过

好像没吃过、、

好久没吃海白菜喽

有点儿像海带，不过看亲的介绍好像又不是。

很简单，比较适合我啊

跟平常外面吃的海带一样吗？

回复 12# zqh笑笑

这个比海带要腥，和那个海白菜一样好吃，海白菜比海带厚

看起来不错，简单好吃

海带我也喜欢