上篇：备孕里又分：有备而孕，优生优孕；有备而孕：介绍了何时是女性最佳生育年龄，何时是男性最佳生育年龄，高龄产妇的注意点及孕前的一些检查：血常规，尿常规，乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测是备孕女性一定要做的检查，及进行染色体，遗传病等。备孕妈妈补充叶酸的注意事项：叶酸的补充最佳时间应该是孕前3个月至整个孕期，在我怀陈晨时，是孕前3个月吃的”安满“奶粉，叶酸片就没怎么吃了。优生优孕：现代社会中不利于孕育健康的宝宝的工作环境：常接触铅，锡，汞等金属的工作环境，从事高温作业，振动作业和噪音过大的工作环境，常接触电离辐射的工作环境，医务工作者，尤其是临床医生，护士及接触化工农药，常上夜班或加班熬夜的工作。女性流产，引产或生产后，子宫需要修复，一般3-6个月子宫内膜才能恢复正常，因此至少半年后才能再次受孕，蜜月期间不合适受孕，因为男女双方在新婚前后操办婚事过度，加上游行而劳累，体力将超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。女性不合适夏季怀孕，夏天天气火热，因为火热生活也随之不规律，人的情绪易烦燥，睡眠不足而会影响精子及卵子的活力，夏末秋初是女性怀孕的最佳时期。

总之对于我们有计划怀孕的人来说，需要学习的东西真的太多太多了，而厚厚的一本书一时也不可能全部翻阅，这是一本好书哦！117个备孕细节，教你调理母体，育出体质宝宝，730个妊娠困苦全程指导，轻松度过妊娠期，153个有关分娩的真相，助你实现幸福分娩，这些将一一为你解答。