孩子多吃果蔬的九个好处（摘自搜狐）

1.清洁体内环境
　　各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。
2.控制宝宝肥胖
　　膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。
3.预防小儿糖尿病
　　膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，可避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，利于血糖稳定。
4.解除便秘之苦
　　在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。
5.有利于减少癌症
　　儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。
6.保护心血管
　　如果经常让宝宝吃些粗粮，植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合，降低血中胆固醇的浓度，起到预防动脉粥样硬化，保护心血管的作用。
7.预防骨质疏松
　　宝宝吃肉类及甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此，常吃些粗粮、瓜果蔬菜，可使骨骼结实。
8.有益于皮肤健美
　　宝宝如吃肉类及甜食过多，在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素，侵蚀皮肤。若常吃些粗粮蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。
9.维护牙齿健康
　　经常吃些粗粮，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉，起到清洁口腔，预防龋齿，维护牙周健康的效果。

夏季就要来临，此季节正是大量新鲜瓜果上市的好时候。

亲家的宝贝爱吃水果吗？最爱吃什么样的水果呢？

妈妈在给宝贝选择水果的时候有哪些小妙招吗？

大家一起来聊聊，分享一下关于宝贝吃水果的故事......

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【谦妈观点】：我家谦谦是个非常爱吃水果的宝贝，对于水果几乎是来者不拒的，什么水果都喜欢吃，尤其是西瓜是小家伙的最爱。一般给孩子选择水果的时候尽量吃应季的新鲜的水果，反季水果尽量少吃。关于吃桃子孩子还发生过桃毛过敏的事情，现在吃桃子特别注意，小家伙总是要问问会不会过敏。

孩子与我有着最大的共同点，爱好吃水果。不管什么水果，孩子都不反对。孩子喜欢甜甜酸酸的味道，每次都把汁水流的满脸，满嘴角都是，大家都笑他是小花猫，孩子也很高兴。我们也是吃应季的水果多点，反季节的很少吃。

我的宝贝小时候最爱吃的水果特别多，像西瓜、苹果、桃都特别爱吃，现在长大点对西瓜好像不是很感兴趣了，但苹果依旧是最爱，几乎天天吃一个苹果，现在芒果、山竹也特别爱吃，经常买回家的还来够他一个人吃了，多吃水果和爱吃水果我也很高兴。

占为i。。。。。。。。^_^

我家大宝喜欢吃苹果，但是如果有雪梨，宝贝就会选择雪梨，因为雪梨水分多，夏天西瓜还是比较受欢迎的哦！大宝二宝都特别的喜欢，对于热带水果，香蕉 橘子还可以，接受！，还有别的一些草莓 樱桃的 稍微有点儿酸  孩子就不喜欢！

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=117633&p=0#post2391832

最爱吃的水果太多了

敬仪最爱吃什么水果？想了半天没想起来，她什么水果都爱吃，没什么太大的偏好。不过对于不常吃到的水果会格外钟情一些，比如草莓、樱桃、李子等等。但这段时间草莓吃多了也就那么回事了。

我们家的主要是水果什么都爱吃，苹果，香蕉，橘子橙子，柚子，火龙果，芒果等等，他都很喜欢吃，要说最爱的呢，还真是不好说，因为他不挑，什么都喜欢吃，所以妈妈我总是喜欢买来各种水果，放在茶几的水果盘中，他随时都可以拿来吃哦

占位......................................http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=117703&p=0#post2392919

我家笑笑喜欢吃的水果很多 不过目前来说发现他最喜欢吃的是草莓  那阵子草莓刚刚上市的时候给他买来 是他第一次品尝 一下子就喜欢上了 要是跟他说了吃草莓 或者是被他看到了放在那的草莓  他就一定要吃  还一定要自己拿在手里面吃 吃的嘴巴上面都是红红的草莓汁

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=117645&i=t&m=52181   慢慢更新中啊，耐心等待……

小荃同学爱吃的水果很多，基本不挑。草莓、西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果、桔子，几乎没什么不吃的。呵呵，酸酸甜甜味道好，补充维生素，不过量就好。

我家这孩子貌似不是很爱水果，吃了几种貌似他比较喜欢的还是苹果了。。。哦，还有一种，就是香蕉，难道是因为喜欢香蕉黏黏的口感么？哈哈

还有这阵子卖的很多的枇杷，开始吃了甜的，很爱吃，结果吃了一口会酸的，就不爱吃了。。。
T__T

占位、、、、、、

多吃蔬菜水果肯定是好处多多啊。。。。可以多多补充各种维生素啊。
我家大女儿就喜欢吃荤菜，但是好就好在，她蔬菜和水果都不怎么挑。除了个别不吃之外，一般的都能吃。我家小女儿呢，荤菜不是那么爱吃，至少没有姐姐那么爱吃，但是蔬菜水果也是喜欢的不得了。几乎没有什么不吃的。
所以，我们家两妞都喜欢吃各种水果，我放心很多啊