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激发宝宝食欲的彩色营养食品
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xiuyu668 楼主对宝宝来说,色彩不仅仅意味着视觉美,衣食住行中,黑白黄绿紫,色彩的变化有时候还蕴藏着更多含义——五颜六色的宝宝营养食品不仅仅是引发宝宝食欲的诱饵,除此之外,不同颜色的宝宝营养食品还意味着不同的营养素,对宝宝身体发育有着不同的意义。
●黄色系——维生素C宝库
代表食物:金针菜、韭黄、胡萝卜、南瓜、金瓜维生素E对肝脏、胰脏有益。
*维生素C橙子、柠檬、玉米……这些黄澄澄的食物都是合成维生素c的高手,每天食用2~3两黄色的瓜果,就能保证一个成年人所需要的维生素C的量。
*维生素D促进钙、磷的吸收,对佝偻病、近视有很好的预防作用。04-15 19:28 -
我爱珠珠 2楼04-17 14:34
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青出于蓝 3楼嗯,听说过类似理论.04-19 14:58
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