东方人比较注重午饭的质量，而西方人比较注重晚餐。如今的上班族想要中午好好的犒劳自己的胃实在有点困难，时间紧，条件有限，种种原因让我们把目光投向了晚 餐。于是，下班后我们开始狂欢。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　
偶尔的一次还可以，如果经常这样，对我们的身体就是折磨伤害。上班的亲们早餐和午餐往往将就着吃，晚餐时间会相对充足些。所以可以准备的充分点，不免就会做的丰盛一些，于是我们就情不自禁的吃撑了。 俗话说：“话不要说的太满，饭不可吃的太饱。”可我们就是无法控制美食的诱惑。吃得太饱了晚上就会睡不着，然后我们就休息不好。自然影响第二天的工作了。所以还是让生活规律点好。
　

　　　　　　　　　
像我们在单位住的就会好点。每天的作息时间和学生一样，虽然也有不便，但习惯了其实挺好的。下午５点半吃完晚饭，如果有晚自习就上两节课，没有了散散步，看个电影什么的，也挺惬意的。
　

倒是假期的时候不怎么规律了。家里老人孩子的作息时间不一样，我习惯早早的做好晚饭，夏天吃了以后去广场玩，冬天则窝在卧室看书。可如果是宝贝奶奶做饭，往往会比较晚，我习惯了６点之前吃饭，可非得等到７点过才能闻到饭菜的香味。我又不好意思说，就会和宝贝一起先吃点零食，有时干脆自己动手做。后来慢慢的我发现只要我在家，基本上晚饭给我包了，但有时候考虑老人的情况，我也会做的晚一点。另外，有时候和好朋友一起带着孩子出去玩，晚上就会在外面吃饭，这样就没点了。

　　　　　　　　　　　
　
晚饭还是早点吃好，吃完了可以给身体一个消化的时间，不至于睡觉的时候饱饱的。还可以有时间出去散步锻炼，不让自己变胖哟。

我都在公司吃，所以时间很固定的。偶尔在家超过那个时间没吃，肚子就叫个不停。。我也觉得不应该太晚吃。。。

早点吃健康。

回复 2# hyt九五至尊


我们有点像耶

回复 3# 小小菲儿


还可以有时间让胃消化

还是早点吃晚饭对身体好啊

回复 4# 崔菊敏

上班族都这样。。。。

同意

是呀，在晚上八点之前吃是最好的

回复 9# lwzjc
对啊，太晚了睡不着