【夏至养生多用生津四宝】
今春及初夏，北京气温偏低，夏至前后又很快由凉转热，人体难以适应天气骤然变化，容易导致气血运行失常，津液生发不足，产生疲倦、乏力、嗜睡、不欲饮食、鼻干涕多等症状。夏至之后，酷暑即将到来，建议多吃以下四种生津的蔬果：西瓜、桃、苦瓜、莲藕。

嗯嗯，这些都是应季食物

亲我就喜欢最后一样。莲藕

谢谢亲的分享