炎炎夏日，除了令人烦躁不安的闷热外，还有伤害皮肤的强紫外线，每天紫外线最具杀伤力的时段是中午12点到下午3点之间，小编提醒各位爱美的宝妈，在这个时间段里，尽量避免外出哦。


    当宝妈们发现皮肤被太阳晒红，那就是晒黑的前奏啊，皮肤被紫外线灼伤有三个步骤：晒红——小麦色——晒黑——晒伤，宝妈们若实在需要外出，一定要记得擦防晒霜，撑起带有抗UV标志的太阳伞。

为了让地带里的宝妈越来越美，小编特地搜集了一些夏日美白防晒的注意事项供宝妈们参考，爱美的宝妈赶快行动起来吧~

1、一定要做好防晒工作，防晒用品中有SPF15、30等，宝妈们可根据当天天气决定选择哦。有些防晒产品上会有比如SPF20++，这个++则是防晒黑的指数，建议宝妈选有+的，++越多，指数就越高。

2、防晒用品最好在出门前15分钟涂抹，因为擦完后需要这么长时间才起作用。防晒用品大约在2-3小时候需要重复涂抹。

3、宝妈们可选择芦荟等清凉系列的晒后修复用品，对晒后皮肤有很好的修复作用哦。

4、宝妈们还要注意规律的休息，可千万别像小编一样常常熬夜，规律的睡眠和饮食也是夏季防晒美白需要注意的要素哦。

5、平时可多食用一些富含VC的食材，例如樱桃、红椒、番石榴、草莓、橘子等，除此之外，还要注意尽量避免食用感光类食物，它们会让你的皮肤变黑或有斑点，例如：白萝卜、芹菜、莴笋等。


附赠几个简单的DIY美白面膜秘方：

牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。


蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。

小编真是贴心哦。

来学习了。

学习了，可以用用这些妙招

恩，还不错来学习一下，方法简单又实用

呵呵，好方法。

回复 2# 小天使

(*^__^*) 小编希望地带里的宝妈都漂漂亮亮的~

回复 5# 期待你bb

嘿嘿，以后小编会搜集更多实用的美体养生方法给大家哦~

看看有没有适合我的方法

谢谢小编，呵呵 正需要！

谢谢，学习了

爱美的妈妈都需要，谢谢分享！

不错呀 在家都能自己做

学习下，最近晒的尤其黑

方法不错呀。还省钱。