粥是我们最常食用的，尤其是老人，孩子食粥那是在常见不过的了。但现在粥的种类，花样。味道真的是有千奇百态，五花八门的。不过那些都是在粥店。在家我们就做简单一点的，但营养可不能少哦。今天来给大家亮一款又简单又营养的米面玉米粥。

主要材料：米面适量，嫩玉米粒，水。

将玉米粒从棒子上脱下（玉米要是嫩的哦，越嫩越好）。

把玉米粒洗净放入盛有水的锅里，加热。

在水开时用小火在煮上三分钟以免玉米粒不烂。

这是米面，就是家里一般吃的大米机成面的。也可以用玉米面代替。待水烧的差不多了就把米面撒在锅里。切记，一定要一只手撒面一只手搅拌才可以哦。这样锅里才不会有小疙瘩。

还有米面比较容易打稠，所以下面的时候不能下多。一边下面一边看看稍微有点稠度就可以了。要不然弄出来的就厚厚的。煮开后用小火在煮五分钟就可以了。

哈哈，大功告成啦。是不是觉得非常简单。

虽然这款粥超简单，但它特别适合我们平常百姓家。有老人，有孩子的多喝稀粥养胃哦。大米是我们最重要的主食，它的营养众所皆知。玉米也是粗粮的一种它含有大量的镁，可以帮助人体的肠蠕动哦。

我家两个宝贝都爱喝。想想喝着香喷喷的大米稀粥，嚼着又Q又甜的玉米粒。真的很赞哦！

这碗粥味道想必不错的

回复 2# 家好月圆

还可以的。谢谢支持!

看着就不错啊

回复 4# 小点乖乖

简单又健康的。

夏天吃粥不错的

回复 6# 小小菲儿

吃粥养胃哦。

粗粮粥非常好的

回复 8# tingxue

又营养又易消化。我们这边人都喜欢吃这样的稀粥。