连日来的热天气，你和你家宝宝是怎样过的

   中国的城市可以分为三类：一是像北京那样的普通城市，春夏秋冬顺序播放；二是像昆明那样的文艺城市，春季单曲循环；三是像重庆这样的城市，城市中的战斗机，城市中的VIP。

今年的夏天，重庆就以极高的温度炭烤着重庆人民。这么热的天气，小宝宝是很容易中暑的，那家长们是怎样跟自己家的宝贝的度过的呢？我问了身边的一些朋友，有的就是陪孩子在家里呆着，外面实在是太热了，大人都受不了，更何况小孩子，所以就选择让小孩呆在家里，然后等天气稍微凉快点在出去。有的朋友就带孩子去外地避暑，这样既可以旅游又可以避开重庆的高温。有的朋友有空就会带孩子去商场里面玩，因为有的商场里面有游乐设施，孩子既可以玩耍更降低了中暑的可能性，有的商场里面有很多教育机构的免费试听课，比较重视孩子学习的家长就会选择带孩子去试听，像星光时代广场里面有一家励步国际英语教育机构，就有很多家长周末带孩子去参加他们的试听课，孩子也很喜欢，这样既能清凉度夏，还能让孩子学到一些东西。

另外，我也有一些给家长夏天带孩子的小建议：首先是着装方面。小孩子的皮肤都很娇嫩，所以衣服的面料最好是透气性强，吸汗，轻柔的棉制品，而且颜色最好要浅。其次是空调。空调的温度开在25至28度比较适宜，千万不要让孩子频繁的进出空调房，孩子吹空调时要多穿一件衣服，运用加湿器给室内增加湿度。其次，如果要带孩子外出，要注意，不到六个月的孩子不适合用防晒品。孩子外出的时间应选在上午10点和下午4点之后。另外，夏天孩子的头发不宜留的过长因为除了呼吸，皮肤排汗是排出热量的主要途径。然后是孩子防蚊虫叮咬，可以再家里喷一些无毒的杀虫剂，在给孩子安一个蚊帐。孩子被咬后，可以用宝宝金水或者用姜片涂抹叮咬处。另外，每天用艾叶熬水给孩子洗澡，也可以达到很好的防蚊虫叮咬的效果。最后是关于孩子的饮食。夏天是一个非常容易上火的燥热季节，所以宝宝的饮食应该以清淡为主，不宜使用过冷过辛辣的食物。比如鲫鱼粥，冬瓜排骨汤，新鲜的水果汁都是很适合孩子使用的。

最后希望你和你家宝宝能够度过一个愉快的夏天。