女人头发少怎么办最好  

　　女人头发少怎么办最好？作为女人，谁不想拥有一头乌黑亮丽的秀发呢！可是现实总是不如人愿，总会有这样或那样的问题影响着大家的拥有靓丽秀发的愿望。其中女人头发少就是大家最头疼的问题。那么女人头发少怎么办呢？本文告诉你。

     　　女人头发少怎么办之科学洗发

     　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

     　　1.干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

     　　2.油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

     　　3.中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

     　　4.干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

     　　女人头发少怎么办之食物疗法

     　　头发稀少是因发囊中毛醣素缺少造成的。毛醣素能增进头发对角质蛋白、氨基酸等营养的吸收，加速毛细血管和发囊之间新陈代谢物质的交换。

     　　毛醣素缺乏就会出现稀发、秃发。在饮食上要注意添加含胶质蛋白食物，如鱼皮、猪皮、猪蹄等，并多食些芝麻、花生、核桃等，能起到有效的辅助治疗作用。

     　　女人头发少怎么办之营养食谱

     　　芝麻粳米粥

     　　[用料] 黑芝麻50克、粳米20克、白糖200克。

     　　[制作] 将粳米、黑芝麻炒熟，研成末，拌白糖，开水冲服，每日2剂， 30天一个疗程。

     　　[功效] 补养生发。

     　　

多吃黑芝麻和黑豆，黑木耳

谢谢亲的分享了