牙齿健康会牵动全身，牙痛常常引发偏头痛，而且长期的牙周疾病还可能引发与心脏相关的疾病。平时确保正常休息，做好至少两次口腔清洁，并且及时给牙齿补充营养，无论有多忙，时间多紧张，都应建立适合自己的牙齿保护系统，从基础做起，很认真地对待你的牙。

      我的牙齿就不好，没怀孕之前那一年牙疼的厉害，啥都吃不下。去看牙医又害怕疼。拖了好几个月，后来实在是疼的不行去了医院。医生给拔了牙，杀死了神经。在医院的时候都不觉得怎么疼，就是麻醉后脸没感觉，有些不舒服。其实看牙医没想象的那么可怕。

      牙齿很重要，所以我对一一的牙齿看的很紧。前几天看了一下，还好没什么大问题。小家伙现在还没吃过糖。前几天不知谁吃了棒棒糖，一一就和我说要棒棒糖。我就敷衍她改天给她买。很快就糊弄过去了。

      同事家孩子4岁，前几天带孩子去看牙医。医生说你的牙已经没办法了，只能等着换牙了。去了好几次医院，她说孩子喜欢吃甜的，又不好好刷牙，一再和我说让我少给孩子甜食。

前段时间给她买了牙膏和牙刷。自己偶尔刷两下，还没有开始刷牙。看来要抓紧了。我觉得要想牙齿健康，要做到以下两点：

        1.养成良好的饮食习惯　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

        2.建立良好的口腔卫生习惯
　　要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

换牙的时候也要注意了。

回复 2# 可欣妈


谢谢亲提醒

回复 3# 云水之间

不客气，都是为了孩子，牙好人就自信啊。

口腔卫生习惯要从小养成

回复 5# 小小菲儿


是的

口腔卫生和饮食都很重要

回复 7# diandianxuhan


是啊，要注意

嗯嗯，这样的生活习惯真的很不错哦，我也要向你学习了

回复 9# qingzijinyi


不好意思啦