其实我是个懒妈妈，不会做饭菜，也不愿意去尝试做菜饭，——这真是一个好妈妈和好妻子不应该有的啊！所以，很多次关于美食的活动，我都只能看看而已，并没有报名参加活动。




可是版主们的活动要支持呀，而且这个积分也多呀，所以，思前想后，我还是决定来参加了。虽然我做得并不好。




番茄炒鸡蛋的营养价值
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量。而鸡蛋的营养不必我多说，大家比我还清楚，再此就不多说话。



步骤：（做法简单，没有拍图）
1将鸡蛋打入碗里，充分搅伴。
2番茄切丁。鸡蛋和番茄最好1：1，这样味道更适中。
3油锅加热，倒处蛋液。油锅一定要够热，而且油要多。
4等蛋液成形，加入番茄。
5加点盐，或少量白糖。再加少许葱花。


这道菜做法简单，营养价值高，味道香甜，是我和孩子们的最爱。当然，宝爸也是很喜欢的哦。大鱼大肉的我做不来，但是这道菜我做得很好哦！而且外出，这道菜也是我们必选之一。

这个也是我的大爱，不错，有图片就更好啦。

来支持姐姐哈~我比你还不会做饭~~

支持下，其实我也很懒的!

没事，自己做的都是美食。呵呵，昨晚我宝贝包包子，小猪猪的，很可爱的哟。

这也是我的最爱

这菜比较大众，也比较好吃。

我也相当爱吃

也是我喜欢吃的

我有一个闺蜜 大学吃了三年的番茄炒蛋

最简单的菜  不过做好也不容易

最喜欢吃番茄炒蛋

我也喜欢番茄炒蛋