刚刚看见版主我爱珠珠发布的减肥话题活动。这个话题对我来说，太有感慨了，因为我试了无数种的减肥方法，到最后却没有成功。




其实就像讲坛里说的，减肥不能光靠节食。我认为减肥首先要给自己足够的信心，其次要有打不死的决心，再者要坚定不移有横心，最后要有长久的耐心。减肥最好是劳逸结合，每天要给自己制定目标。通过锻炼和健康的饮食来达到减肥的效果。
我没怀孕之前一直都在一百二，三十斤左右。感觉自己很胖，买衣服都不是很好买。看着身边的朋友都穿的美美的，我很是羡慕，于是便想着要减肥。




首先，我选择了针灸减肥法。每周去一次美容院，先通过针灸扎遍空位，然后有个仪器放在针灸把手上，通过电来促使针炙在肉上颤抖来达到燃烧脂肪的作用。但在饮食上需要控制，美容院里面的人会给一个食谱，要按照她们给的食谱来要求每天竟吃些什么东西。到后来我才整明白，其实不做针炙光按照她给的食谱就可以达到减肥的效果。也就是说，瘦下去的原因并不是针灸起了作用。


其次，我选择了控制饮食法。每天早餐吃点粥，中午吃点素菜，晚上基本都是水果。通常我的菜里不会出现肉，不会出现太多的油。经过了半年的实验，效果很显著，但是自己却因为长期这样导致营养不良而住院打针。等出了院，按照医生说的进行补营养，结果可想而知，又胖了回来。


最后，我采用的是运动法。我跟以前的同事或同学每天早晚两次，打羽毛球，跳绳，跑步，一个月后就有显著的效果了。慢慢的，因为各自工作的原因，我们没有时间长聚，也因为工作忙的原因，没有太多的时间锻炼，最后不但瘦下去的肥肉又长了回来，却又添了好多新的肥肉。


对于减肥，我就没做到我上面所说的信心，决心，横心与耐心。
现在我没瘦下去，不能以任何原因为借口。没做到，只能说自己的自制力不够了。

亲还有个机会 就是生完孩子还可以减  给孩子喂奶 无形中就是减肥了

回复 2# tingxue


我呀，看难，我属于喝水都胖的人

生完宝宝以后就胖了，现在习惯了胖

回复 4# chengbao1218


我现在二百斤呢

我这一直是瘦的，不用减肥

我现在都110了，555

回复 7# 可欣妈


110正好标准，羡慕啊

回复 6# 家好月圆


真好

回复 8# judyu1965

没生孩子前我才96至98啊，555

回复 10# 可欣妈


就110左右最好，不胖不瘦的，90多太瘦了

女人生完孩子都会胖，然后就开始致力于减肥了，哈哈

回复 12# guomaomao2009


这回生完孩子以后，我一定要瘦下来

我一直减不下来

回复 14# 小小菲儿


坚持，每天出去锻炼，一定能瘦