昨天下班没事在家看中央电视台撒贝宁的《开讲啦》，一惯以来我就喜欢看娱乐性的节目，加上家里的电视是电信网络电视可以选择性的回看所播放过的节目，所以通常我都是选择自己的喜欢的节目，比如“中国好声音，静距离，天天向上，快乐男生，男生女生向前冲”等。昨天看到撒贝宁的“开讲啦“还没看过，于是选择了自己喜欢的明星，开始看了丁俊辉，然后看了林志颖。

在节目中他介绍了从出道到当兵，再到荣升父亲的点滴，他可算是双重身份：演员，歌手，企业家，赛车手活跃于各个领域的成功人士，其实大家最为欣赏的是他的不老容颜，如今的他临近40岁的人肉眼看上去也才20几岁的人，其中最为明显的就是他与郭德纲，汪涵的合影最为搞笑了，就连节目主持人撒贝宁与并排一起都有些不好意思了，后面还有一位嘉宾是在校大学生调侃说你的容颜让我情以何堪？引来哄堂大笑。。。。。

节目最后林志颖介绍了他的养颜秘诀，这下的现场却突然安静了不少，大家纷纷拿纸和笔准备记录着他的养颜秘诀：心态和作息很重要，只要一直保持快乐，就能保持年轻的心态。当然不光是要心态好，心态我觉得只占25%，然后就是保持水分充足（15%），我觉得每天至少需要喝6杯（2000CC）水，还有就是均衡饮食（25%），我们人体自身的恢复能力其实是很强的，但也还是需要不停地为他提供足够多的“建材”，还有25%就是要保持正常良好的作息。

其实我的皮肤了不算太差，他们问我怎么保持的，我会告诉他们休息是最好的美容方法之一，它比任何一种化妆品的效果都有效果，所以我的作息时间一直未曾改变，晚上11点之前一定会关灯，早上上班时7点起床，休息时8点之前就会起床，中午哪怕不睡午觉我也会在床闭目养神。这是我一直坚持着、、、、、

对的，早睡早起，比什么名贵化妆品都好哦，

回复 2# xiaoya_26598

我也不知道到底有什么科学依据，但我一直是这样坚持的

我也觉得心态很重要，心态决定一切的

心态和作息是一方面 有的人天生长着娃娃脸就是不老也没有办法

回复 4# judyu1965

确实是这样的，其实那些化妆品也只是暂时的，如果哪天脱离了它一样没什么效果，就像上次一个朋友说的护肤品不在乎价钱贵或便宜，重要的是适合自己，然后保持良好的睡眠时间，心态好多贵重的化妆都比不上

回复 5# Alicexiaoxiao

哈哈，天生和后天都有一方面，就像明星郑爽，整容前与整容后真的完全不一样，整容前是自然，清纯，可整容后感觉僵硬一点也不自然了，哪怕再自然的笑容都是嘴笑，肉不笑。纯天然的才是最好的

回复 6# 陈晨


对呢对呢，有时候洗脸的水也很主要的，并不是所有都光靠化妆品的

回复 8# judyu1965

我从来都是清水洗脸，从不用洗面奶，然后就打爽肤水再擦面霜

回复 9# 陈晨


告诉你个秘决哦，最好用淘米水洗脸

我觉得是和长相有关系，因为他长了一张英俊帅气得脸，所以显年轻。

回复 10# judyu1965

啊，这也行呀，下次试试，谢谢亲

回复 11# 止战之殇

是呀，仔细看他胡子都没有。不过他说的几点也确实有道理，

回复 12# 陈晨


长时间洗可以杀菌还可以美白皮肤的

林志颖之所以看起来那么小估计遗传的关系最大吧，有些人就是不显老的。