准妈妈怀孕期间究竟要增加多少斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己的体重偏重？怀孕期间将体重维持在标准范围内，不仅能帮助生产顺利，减少生产的伤害，预防妊娠纹的产生，还可以避免产后肥胖等问题。
      那么准妈妈孕期体重该如何管理呢？北京新世纪妇儿医院资深妇幼保健专家张岩老师将从饮食营养、孕期体重变化等多方面告诉孕妈们该如何管理孕期体重。

讲座内容：
1．解析哪些是孕期体重常见的认识误区
2．孕期体重变化的情况（孕早期、孕中期、孕晚期）
3．孕期如何合理饮食
4．如何通饮食控制孕期体重
5．如何通过运动控制孕期体重
讲座目的：了解孕期体重的重要性，通过学习孕妈能够很好的将体重控制在正常增重范围内，帮助孕妈顺利分娩。
讲座时间：2013年8月31日上午9:30-11:30
讲座地点：新世纪妇儿医院儿科楼一层培训中心
招募人群：0-30周孕妈妈
招募人数：25位孕妈妈
报名方式：准妈妈姓名+预产期+联系电话
主讲人：
北京新世纪妇儿医院  张岩  资深妇幼保健及母婴教育专家

原北京市东四妇产医院医生，科主任，从事妇产工作近40年，从1982年开始在北京协和医院、北京妇产医院进修学习，2000年后走出国门寻求发展，先后到澳大利亚、美国等地考察研修和工作，回国后一直从事注重母婴咨询与系列医学教育工作。她的讲座声情并茂，列举大量真实案例分享，以科普语言诠释深奥医学道理。听过张岩医生课的妈妈，最大体会是能够心中有数，懂得自我监护并从容面对孕产期发生的各种情况。
交通路线：北京市朝阳区望京北路51号院（望湖公园东门南）
•      公交——望湖公园站（547路）、东湖站（130路, 421路, 629路, 630路, 657路, 913路）
•      自驾——四环由望和桥沿京承高速公路至北湖渠桥下，五环由广顺桥下

到场礼：

北京新世纪妇儿医院介绍：
北京新世纪妇儿医院是一家依照国际医疗标准建立并运营的妇儿医院。医院拥有顶级医疗专家和护理团队，为现代女性和儿童提供现代化、全方位、高品质的综合医疗保健服务。
·与北京儿童医院和北京妇产医院的官方合作
·与新世纪儿童医院，荣和儿科诊所共享医疗资源
·国内顶级专家定期出诊
·0-18岁续贯性医疗服务
·位于望湖公园内，环境优美宜人

外地的不能参加呀