远离脱发，需要做得还很多

   对产后脱发，自己也是知道一些的，但是婆婆和孩子都在身边的日子，我觉得都还比较正常，梳头发的时候会掉，洗发的时候会掉，都还是在可以接受的范围内。自从婆婆带孩子回老家之后，状况就有所改变，因为只剩下我一个人，吃饭不定点，作息不规律，加之与孩子分开后的各种焦虑，发现自己的头发掉得特别厉害，厉害到我都不敢梳头的地步。每一次洗头发，看到一大把一大把的掉，心里真不是滋味啊！也知道自己的情绪影响是一个因素，也知道需要调整作息，但往往是做不到啊！就这样，一直恶性循环呢！

  

回老家，连柚子都注意到我的头发了，有次我在院子里梳头发，柚子看见地上掉好多，就问：这是谁的头发啊，妈妈，是你的吗？我说，是啊，妈妈掉头发可厉害了。婆婆听见了，给我提出了许多建议，用的是她从《求医不如求己》上的办法，如：跪膝走路。婆婆说，你没事就连连这个，对治疗脱发有好处。说了好多次，我也为脱发这个问题苦恼过，买洗发水的时候也会比较注意，但觉得还是没什么改善。

这周起，我慢慢调节自己的生活方式，也开始了婆婆说的跪膝走路，就是跪在床上走来走去，据说可以促进血液流通之类的，我试了试，目前也没感觉到效果明显，也按照《求医不如求己》上的方法在尝试：每天早上，用手指指肚敲打头皮，然后从头顶往下梳几遍。这些看起来都很简单，但重在坚持，要坚持才有效果的，我都是断断续续在做，夏季天热，没耐心做，希望天亮以后，自己能够继续坚持，早日摆脱脱发啊！

微博上看到@协和章蓉娅 分享了一篇关于脱发的文章，认真拜读了，也觉得很多言辞都很对，如何护发也给出了建议，其实说白了，保护头发，是需要有好心情，良好的作息，规律的生活，还有平时的养护，洗发水的选择等等。目前我就先坚持自己能做的吧！

很多女人产后都掉头发的

回复 2# 小小菲儿

最近跪膝走路貌似有点作用呢

以后也试试手指敲头皮

可以试试亲推荐的方法哦