我觉得孕妈妈的饮食不需要太多的限制，想吃就吃，尽量多吃。有的妈妈妊娠好反应强烈些，有的妈妈吃什么吐什么，所以，我们要随时吃，而且尽地多吃点。记得刚怀孕那会儿，看到油腻的就想吐，更别说吃了，每天只能吃点没有油的，素的菜。可是肚子饿呀，怎么办了？多吃各种新鲜水果，随时准备点小面包小饼干什么的，三个月之后情况有了些许好转。

但随着孩子在肚子里越长越大，需要的营养也越来越多，那个时候吃得少，头痛，可能是缺少营养导致的盆血吧，于是去医院检查的时候，医生也开了一些开胃的药，好像也不是很管用。

后来，情况越来越重，吃得也很少，但我也长胖了不少。好在生的宝宝很健康。

妊娠反应，有的人明显些，有的人没什么太多的变化，不管怎么样，我们都要尽量多的吃，少吃多餐，这样才能保证孩子和妈妈有更好的营养。

PS：孕妈妈应多吃水果，蔬菜，除此之外，还应该每天多吃些坚果什么的，对孩子的大脑发育，智力有很大好处的哦，而且怀孕那会我还每天坚持两个核桃，据说生下来的孩子头发还会又黑又多。的确如此，我家两个孩子头发都长得很好的，不像有的孩子，稀稀拉拉的几根“毛”，信与不信，反正我是信了！

如果是我喜欢吃的我就多吃，不喜欢就少吃，亲，好高的幸运分啊。

我们是想吃不能吃，要上班没办法

亲总结的很好啊！