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情绪调节
看4912 | 回复6
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yunma 楼主
这段时间真的很难熬,自己的心理状态极其不佳,以至于自己的情绪经常失控,感觉自己马上就要成了一个神经病。经常不耐烦,经常会感觉到不公平,然后就开始生闷气,自己不善于和人斗,可自己却很多的不甘心委屈,我每天会因为自己的状态心烦,很自卑很不自信,很不知所措,自己不知道怎么调整自己。
昨晚,自己开始用正能量的暗示法调节自己,告诉自己,自己想要的是什么,自己能做的是什么?钻牛角尖的方式自己并没有得到快乐并且越来越失败,那么自己为什么还要那么的下去呢?既然自己不擅长斗嘴就不要跟人斗嘴计较,既然容易受委屈容易被误会,那么自己应该做事更加的谨慎,自己工作各方面要吸取教训,想想怎么做才可以避免类似的问题,下次出现问题应该怎么去做,而不是生闷气解释不出来还自讨苦吃。
在很多问题上自己不喜欢就严格要求自己,至于别人怎么做,那我们不能控制,那就坦然接受,心胸豁达,大气一些,一个女人如果学不会温柔学不会宽容,那么迟早要闹得鸡飞狗跳,把自己最最在乎珍惜的逼走。既然不管怎样自己的老公都对自己温和自己的婆家都很照顾自己,那么自己有什么不满意和抱怨呢。
我对自己的妈妈很多的时候是无法沟通和反感的,每次一说话就喊叫,弄得都不开心,其实我真得很理解妈妈那个年代受过的苦,所以什么也舍不得,所以看什么都不顺眼都要插入一脚。长大了并不是翅膀硬了,其实是真的想用自己的方式处理问题,傻也好吃亏也好,自己的路总要自己去闯,所以真的希望妈妈可以静下心来好好地做自己的事情不要过多干预我的家庭,不管我的家庭经济怎么样发展怎么样,都不是我一个人可以左右的,并且我们过得很好不需要去听妈妈的,我们是公婆一起居住的,我不想一天为一些经济问题整天费脑子,一家人非要争出个谁拿权,谁管账,我只想把自己管好,有钱就攒着,老公有事了,随时可以拿出钱来,婆婆需要了可以给一些,我不是一个对家人朋友自私的人,有时候对自己很自私,对不喜欢的自私舍不得吃亏,可是对于亲朋好友自己很愿意去付出一些,即使很少但那是我的心。妈妈不会理解,我也不能左右。我希望自己以后可以更耐心的对妈妈。因为我即使再不喜欢妈妈的思想妈妈的方式,她养育我成人我都该回报的。
其实自己现在也确实很不容易,赚的钱不多却事情很多很繁杂,导致自己很容易出错,每次出了错自己也很自责自己没办好,如果我有更多点点的时间,或者干的工作再精细一点,或许这些错误问题就可以避免,可是能怎么办呢,我就是个打杂的,什么琐碎的问题都落在我头上,我又不是那么会兼顾的人。
自己现在要学习的确实很多,家庭教育问题自己性格问题,和外界接触太少的问题,太缺乏磨练的问题,真的把自己害的挺苦的,自己心里有太多的苦水倒不清,可是命运已经如此安排,自己除了逆来顺受也没别的办法,自己一直在努力,想给自己的孩子最合适的环境,让孩子少受些我这样的人生中负面的东西,但我不清楚自己是否可以做好,只能多多努力多多加油,克制自己,乐观面对吧!
09-06 16:05 -
米乐小妞 2楼互相体谅吧,相信亲的妈妈也是为了你好09-06 17:01
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小小菲儿 4楼钻牛角尖是不可取的,亲一定要想开一些。09-08 08:22
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我心中的小太阳 5楼只要亲觉得好就行,别人的话只是建议09-09 16:39
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是啊 有时候想开店就好了09-09 17:37
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wumanping666 7楼感觉我和亲有很多共同点12-31 21:17
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