对于产后脱发，一直以来都是新妈妈产后的一个小困惑——我也不例外。

      

    记得在我怀孕的时候，头发出奇的好，头发浓黑茂密不说，几乎一根头发都不掉，可是当生完宝宝的第二个月，头发就犹如秋后的落叶不知不觉的往下掉，开始以为是月子里头发清洁工作不到位所致，可是再接下来的日子里，头发掉的越发严重，家里无处不见我的头发，记得家人天天碎叨“到处都是你的头发”。熟不知我更加心疼呀！一来心疼家人收拾头发很辛苦，二来心疼自己那浓密、即使在怀宝宝的都未曾舍得剪掉的长发，如今却不由自主地大把大把的脱落，伤心ing^--^。

   

    不过，已经是孩妈的我并没有为此而难过担心，因为掉发只是产后妈妈雌激素降低的表现之一，随着妈妈身体状况的恢复，掉发现象也会随之减轻，哈哈，我也通过一些食疗方法或者是简单易行的生活小窍门加以改善！

    第一，充足的睡眠，多注意休息。

    第二，保持轻松愉快的心情。

    第三，多吃营养有利于头发生长的食物：木耳、海产品、蔬果、干果。

    第四，注意头发卫生清理干净，洗头时间间隔不要太频繁，选用温和、适合的洗发用品。

    第五，经常用梳子梳头，做头部按摩，促进血液循环。

    如果脱发十分严重，妈妈还是要到正规的医院就诊哦。

      

    现在宝宝已经16个月了，通过上面的改善方法，我的脱发现象明显好转。相信，不远的将来，我那乌黑亮丽的秀发又会随风飞舞，迎风飘扬了。哈哈，上一张长发的结婚照吧！！

心情愉快可以好一些

注意增加一些与自身相关的内容，活动要求原创首发大于四百字

都是原创呀，小方法也是我自己想的，也不是抄别人的呀。

亲烫的长卷发？真漂亮！不像我怕伤头发，都没有烫过呢！

轻松面对，一切都会过去

回复5#没敢上正面照，正面照就不好看了，哈哈，喜欢侧脸的@

亲的方法很好呀，谢谢了

跟着学习了，我也掉头发的

婚纱照很漂亮啊

回复 10# 帅小虎

谢谢了，现在不行了，生完孩子变化很大呀。

很漂亮的辣妈一枚，鉴定完毕~

注意休息很重要哦