说到产后落发，相信每个妈妈都深有体会。记得刚生完孩子的时候，身体特别的虚弱，我就在床上躺着，三天之内基本没有下来活动。虽然知道多走动一下对身体好，但是虚弱的身体支撑不了多长时间，因此连梳理头发的功夫少之又少。等第四天的时候，我打算梳头，谁知老妈却说，别梳了，本来头就疼，看梳头着凉钻风。当时我也很在乎这个，所以大概小半月没梳过，等我再梳的时候，却梳不通了，疏通之后，掉的头发一大把啊，从此这个发之愁便开始了。              

                                                

      现在每次一洗头，都会掉好多的头发，所以我也很上愁，不知道怎样才好。所以有了打算剪发的这一冲动，那样把头发好好养养，只不过一直没有兑现。相信不久的将来我就会把头发剪短，告别长发带来的烦恼，再也不用愁那个疏不通的烦恼，减少落发的烦恼。所以我相信我们只要做到以下几点就可以改变发之愁了。

                                                     

         首先，心情舒畅产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

                                                        

        再次， 多补充蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

                                                            

        最后，我们最重要的还是要学会保养头发，用些护发素，焗油膏类似的护发产品，使我们的头发光滑，梳起来很轻松。同时，我们还需要减少烫发染发的频率，因为烫发染发对头发的伤害很大，所以能少则少。正因为这个发之愁，我们才需要格外注意保养，让我们离落发越来越远，从此不再发愁。

                                       
　

我没烫发，染发过呢。

对这个我都没有好办法

我产后没有脱发的问题，但是我也没有护发，我都特别懒

回复 2# 可欣妈 我没结婚之前染了烫烫了染头发受损啊

回复 3# 小小菲儿
因人而异吧

回复 4# hyt九五至尊 没有脱发很好啊

回复 5# 智密密

有一定联系。我一直直发，呵呵。

回复 7# 智密密

恩。是的。

心情很重要的

回复 10# 帅小虎

最怕脱发了，头发本来就不多

就是的呢！头发少的人最头疼了

回复 13# diandianxuhan