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了解自己的心脏,让自己更健康——心脏
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心脏其实是一块肌肉,而全身上下就数这块肌肉工作最努力。读完这一句,儿子问我:“什么是肌肉?”说实话,虽然自己明白肌肉这个词的含义,可是让我真正给孩子解释起来,却有一定难度的。幸好,这本书的后边部分,给出了词汇表,让我们对这些专业名词有了了解。看着词汇表,我告诉孩子肌肉就是人体的重要组成部分,能在神经控制下伸缩,让人活动起来。显然这些词很专业,我的孩子还不甚了解,我就告诉孩子其实就是我们的身体上的肉。大白话儿子倒是听得很有意思,接着就哈哈大笑,原来心脏不像个图上画的心形,却是一块肌肉啊!
《心脏》是引进美国的权威教育经典书系,低年级版。小学生科学馆,人体小秘密中的一本。书中给我们讲述的有:神奇的心脏,心脏做什么工作呢?找找你的脉搏,善待你的心脏,科学实验室:你的心跳有多快,词汇表,科学家小故事。
这本书是了解自己身体的书,孩子对本书充满了好奇,非常想知道自己的心脏是什么样的,又是怎样工作的,拿着书我们一口气把它读完,接着又讲了一遍。孩子知道了测自己心脏大小的方法,握紧拳头,你的心脏差不多就和这拳头一样大小。心脏在胸腔中,夹在两肺之间。如果不小心跌倒了,心脏也没有那么容易受伤,因为肋骨会保障心脏的安全。当你一天天长大,心脏也在一天天长大。
儿子拿着他的小手,紧紧地攥在一起,让我看看他的心脏有多么大,还和我的拳头比比大小。再摸摸自己的肋骨,感受一下自己心脏与肺的位置。
心脏连着血管,血管负责血液的运输,它们将血液从心脏输送到身体的各个部位,将氧气运送到身体的每一个细胞。心脏将血液运送到身体的每一个细胞中甚至不需要一分钟的时间。儿子听完介绍,简直惊奇的瞪大了双眼,看着我家的表看看转一圈的速度,然后惊叹道:“天啊,血液输送的速度太快了!”
心脏每天要跳动大约10万次,那每年就要跳动近3600万次。我们可以找找我们的脉搏来感受一下心跳,因为脉搏和心跳是一致的。用拇指轻轻地按在手腕的内侧,能感觉到皮肤下的小小的跳动,那就是你的心跳。还有一个地方也能感受到脉搏的跳动,用手按住脖子的外侧,感受一下小小的跳动。
心脏如此重要,我们要善待心脏。为了保障心脏健康,我们可以做很多事情:跳舞,踢球,跳绳等等。运动是你可以送给心脏的最好的礼物之一。每天至少锻炼30到60分钟。送给心脏的另一个礼物是选择健康的食品。多吃水果和蔬菜,多吃五谷杂粮,远离碳酸饮料和糖果。禁止吸烟!
看完这本书,儿子说一定要让自己的心脏更健康,还要学着吃肉,补充身体的营养,让自己的身体也更健康。
09-15 07:52 -
心脏是人生存的依靠,要好好的保护它。09-15 08:29
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科普的书籍让孩子喜欢得不得了啊。09-15 09:25
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心脏很重要。这次的书不错。09-15 13:17
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很棒的认知书 色彩满鲜艳的09-15 20:27
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这本书还是不错的呀09-18 13:38
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