我的头发发量本来就不多，发色也不是纯黑的。小时候我奶奶经常抓着我的马尾辫说，看你这头发有少又黄的，真正是一个黄毛丫头。所以，长大以后我对头顶的这一把长发还是挺在意的，从来不烫也不染，生怕伤了头发。

  每年秋季，头发都会掉不少，后来发现周围的人都有这个情况，估计是季节转换的自然现象，所以我也没太在意。生好孩子以后，发现头发掉得更厉害了。每天早晨梳头，手上总会掉不少头发下来。最恐怖的是洗头，每回洗头洗好后，浴缸里面捡出来都是一大团的头发。发量本来就少，再这么掉下去，我是不是要变光头了啊？？？？

  我的发质属于比较软的那种，老是贴在头皮上，显得人很没精神。所以有一次去理发店剪刘海的时候，理发师建议我头发烫一下，头发蓬松起来会显得发量比较多，也更好看。架不住爱美的心理，于是在理发店又烫又染，弄完之后的确感觉比原来精神不少。但是，很快副作用也出来了。在同一天又烫又染，头发受伤很严重，摸起来觉得就跟草似的，而且我惊恐的发现，头发似乎越掉越厉害了，感觉头顶的头发越来越稀疏。

  后来上网查了不少资料，才知道生好孩子以后掉头发是生理现象，是体内激素重新调整引起的。因为怀孕时孕妇体内雌激素量增多，但孩子出生后，雌激素量又开始减少，这种激素的变化会让头发的服役期青黄不接，导致脱发。这是正常现象，一般产后6-9个月就会自行恢复。看来我之前是思虑过多了，再去又烫又染，那其实是走了极端了，反而对头发造成了很大的伤害。

  所以我认为，要想保护头发，防止脱发，对头发最好的护理就是不烫不染，还头发本来的发质。另外，还可以通过各种方法来增强头发的保健。从外在讲，可以勤梳头，每天早晚用木梳子或者牛角梳梳头，从前往后，从后往前，这样坚持下来来起到按摩头皮，刺激头发生长的作用。从内在讲，可以食补，多摄入黑芝麻、黑米之类的对头发有好处的的食物。另外，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠都会对头发生长有很好的帮助。

我也觉得比以前掉的多了

回复 2# tingxue

注意保护啊

说得很有道理

染发确实很伤

嗯，还是自然的好，少烫染

回复 4# 小小菲儿

谢谢亲滴支持

回复 5# 回忆妈妈

如果同时又染又烫，那就更伤了

回复 6# 帅小虎

是呀，自然最好

我也是染烫发一次发质变的不好了的

回复 10# 誉涵涵妈妈

是呀，我的发尾摸起来跟草似的，我打算等自己的头发再长长了以后把烫的部分全部剪掉，以后再不烫了

染发烫发都很伤头发呢

回复 12# diandianxuhan

是呀，以后不烫了