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养身之道-希望明天能坚持下来
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自从接触臣妈过后，我开始对养身上心了，觉得拥有一个健康的身体比较重要。晚间睡觉前，还会喝一杯红酒，给圆爸说起来，这生活很滋润啊！其实我自身的体制是真的很差，今年没多长时间就生了好几次病了，既痛苦、又难受。特别是这一次的感冒，都已经两个礼拜了，都还没好透，真的是极其痛苦。晚间睡觉鼻子堵着都睡不着，还咳嗽、头痛，这滋味真不好受。
还好圆爸去健身房办了张会员卡，我也有机会去练瑜伽了。第一次练完后，一个礼拜，浑身不能碰，都是酸的。第二次过后就好多了，慢慢的也坚持了一个多月了。昨天教练告诉我，让我明天跟他一起去上课，而且这次还是三节课。第一节：有氧舞蹈、第二节：普拉提、第三节：动感单车。我当时就问："教练，你这是准备不让我回家了吗？“以前一直上的有氧舞蹈和普拉提就够我受的了，再加一个动感单车，我估计受不了。动感单车我有上过，下来之后我人就是飘的。而且教练还说了一句：”我保证你三节课下来，很爽，人感觉就像在空中飘一样。而且你的体制太差了，光练普拉提这些没用的，得加强训练。“感情我这是来军训了呀！
哎，谁让我遇到一个这么有责任心强、又执着的教练呢！明天准备上午就把地带的事情做好，然后五点过后就准备奔赴战场了。真的很难想象三节课下来是什么滋味，估计我真的就回不了家了。要是能坚持下来最好了，不然还是得跟教练打个招呼，悠着点折腾我。我这弱小的体制跟他那体制没办法比的。09-25 15:32 -
运动之前吃点东西大概教练发现你的潜力了吧，要不然也不敢让你这么练09-25 15:44
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瑜伽一开始起步的时候练习的确很困难，但是坚持下来后，你会觉得身体轻盈，浑身舒畅，这是我以前练瑜伽的感受。09-25 15:51
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恩，一定要吃饭去，不然就要晕倒了。哈哈，这潜力打开了就成女汉子了。
运动之前吃点东西大概教练发现你的潜力了吧，要不然也不敢让你这么练
colorful 发表于 2013-09-25 15:4409-25 16:00 -
确实是呀！瑜伽还是得靠坚持才行。不过每次过后身体特别的舒服。
瑜伽一开始起步的时候练习的确很困难，但是坚持下来后，你会觉得身体轻盈，浑身舒畅，这是我以前练瑜伽的感受。
蚂蚁撼大树 发表于 2013-09-25 15:5109-25 16:01 -
我也想去练瑜伽~~~
09-25 16:02 -
运动也要慢慢来，不能一下子锻炼猛了09-25 16:08
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练一练挺好的09-25 16:12
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好，来和我一起练。保证你身心舒畅。
我也想去练瑜伽~~~
小逗妈 发表于 2013-09-25 16:02
09-25 18:45 -
已经快两个月了，教练觉得该加课程了吧！
运动也要慢慢来，不能一下子锻炼猛了
家有千金 发表于 2013-09-25 16:0809-25 18:50 -
是呀！总比不运动好。
练一练挺好的
帅小虎 发表于 2013-09-25 16:1209-25 18:52 -
亲要好好加油了09-26 11:31
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