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孕味266 16楼

怀孕前应做哪些准备工作

怀孕前需要做哪些准备是很多想要宝宝的夫妻非常关心的问题，其实怀孕前需要做很多准备工作呢，同时也有很多孕前注意事项需要去了解，一个良好的孕前准备能帮助生育一个更加健康的宝宝，更能帮助准妈妈度过一个愉快的孕期。

1.改善你的饮食：为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。

2.达到健康的体重：体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。

3.制定一套健身计划，并坚持下去：现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划，并

马上实施。

4.开始补充维生素：确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。

5.戒酒、戒烟、戒毒：这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。

6消除环境危险：远离辐射区域，建议孕前2个月穿好辐射服你的工作环境可能不像你想象得那么安

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