婴儿被动操

通过被动和主动运动不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使大脑神精系统，肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展，每天一到二次，适合0至6个月的婴儿，训练前，播放轻音乐，童谣，或者带节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松，妈妈可以边喊节拍或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝交流，告诉宝宝做的每个动作。如作腿时就说宝宝现在做腿了，宝宝的小腿真好看，真直，将来一定是个大高个，等等，做什么说什么就行。

注意事项：

最好宝宝经过健康检查，因人而异，灵活调节。

1：两餐之间做

2：动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应，

3：顺势诱导，不宜强迫，达到一定幅度，否则身体受伤。

4：可以打乱{体操}的顺序，也可选重点做，

5：宝宝生病，情绪反应激烈时停止，

被动操的步骤

第一节：两手胸前交叉，[也叫扩胸运动

第二节：伸屈肘关节，双手交替上下举，

第三节；肩关节运动，左右胳膊交替向外划园，不要太用力，以免伤关节，韧带，[由前向后做。

第四节：伸展上肢运动，交叉、横举、上举、复原。

第五节：伸屈踝关节，1：轮流转动小脚，前后活动脚，[先左脚后右脚先顺时针后逆时针，2：可做手部运动，先顺时针后逆时针。

第六节：屈腿运动：两腿轮流伸屈，要一个腿一个腿做

第七节：腰部运动，[要求双腿90度同时做

第八节：转体翻身，选左侧位、右侧位，1至半分钟翻过来。

做操前先洗手，把手抒热，摘下所有手饰，再做操，做时要放音乐，脱下宝宝的外衣，给宝宝穿内衣做操，一般5到10分钟就可以，小孩出生3到5天就可以做被动操了，做被动操时一定要抬起脚，（前后时）出腿运动时腿要埃着肚皮，双腿周起时一时45度角，二时90度角，三时45度角，四时放下，