结婚5年，宝贝也4岁了，为了身体好，我早在一年前把环取掉，可是依然有痛经的毛病。

今天第一天，腰很痛、肚子有点坠坠的感觉，总是犯困，喝热水的作用也不大。

请大家帮我支支招，怎么解决痛经的问题，非常感谢！

我知要热敷小腹。如果严重还是要吃药的。

去找个中医看看，开中药调理一下

黑糖水很有效呢 热敷也可以舒缓

喝点红糖水啊

其实痛经还是体寒，不止是痛的时候要注意，平时也要注意，穿得要缓和，尤其是下半身，你可以喝点红糖水，每天喝一杯，我们老家有一种红糖姜茶 ，体寒的人一个礼拜可以喝个2次，去寒气，不过也不能太频繁，冬天来例假的时候放个暖宝宝挺好的，能缓解。

喝点红糖水，以前我姐姐是用这个办法，我没有试过痛经，就是月经不正常。

去把把脉看看中医，吃点中药试试看。

回复 6# 奈特_宝宝


谢谢亲说的这么详细，我该去买个暖宝宝了。

倒霉前喝红糖水，加点姜

回复 9# 小Aric的幸福

嗯嗯 绝对有需要，另外 充电的那种挺好的，冬天我就喜欢抱一个。

我用热水袋 藏红花

我深受痛经困扰，生过宝宝后也是，后来我看网上喝的红豆，红花生，枸杞，红枣，红糖煮的汤，要例假完后1周喝，超级管用，我开心死了，我是寒性体质，不知道亲和我一样么，来的那几天再喝点生姜红糖汤肚子上贴个暖宝宝

呃 我现在就在喝红糖红枣茶