情绪好坏，直接就影响到学习的质量，这一点我是深有体会的。就说我工作吧，我要是心情不好，就超级的不想工作，要是碰上一些难做的设计，也是心情很坏，很糟糕。今天乐乐的情绪很差，心情很差，说实话，我还真是不知道要怎么安慰他才好。因为我自己心情也不好，我就直接和乐乐说，我今天也是心情不好，我心里很疼。这样的情况下，再让乐乐去写作业，我想他也写不好了，所以我就让乐乐去运动了，通过一些运动，应该可以有所缓解的吧。

其实调节自身的情绪，应该是我们大人能够做到的，不过我个人属于那种没有长大的大人，心智还不成熟，很多时候，就是要通过发脾气才能觉得情绪环节，但事实上正好相反，越是发火，反而情绪就越发的不好，要是这个时候，学会心平气和，或者是通过去做别的事情把这个情绪暂时忘掉的话，反而更加的好。调节情绪的方式有很多，自己需要多多的掌握才好，这样也可以教会孩子学会调节自己的情绪。

一个人的情绪很主要

是哦我自己都不会调节心态的啊。

我到现在还不能自如调节情绪

回复 4# diandianxuhan

其实大家都一样

回复 3# 誉涵涵妈妈

我们道理都懂，就是做不好

回复 2# judyu1965

是的

情绪会传染人。

要学会自己调节情绪很难

情绪是要学着慢慢调节，否则会陷入坏情绪的恶性循环，后果可就不好啦

情绪要自己去调节

回复 8# 可欣妈

是的啊

回复 9# 天蝎蝴蝶

是啊

回复 10# 喇克

遇到情绪不好必须要调节一下

回复 11# 小小菲儿

是啊