儿童情绪管理好帮手

——《我的感觉·成长版》

   最近身边谈论最多，网络上各种文章最多的莫过于“二胎”这个字眼了，新一届的领导班子总算是没有辜负大家的期望，全面放开了“单独二胎”的政策，对于很多有一方是独生子女而又一直踌躇着生二胎的家庭，无疑是个“天大的喜讯”。当然也有很多家庭在政策之前，就已不畏惧“违反国家规定而要缴纳一定的罚款”而已经迅速完成了二胎的“任务”，但是我想对于现在独生子女多的社会，多生育一个孩子，真心就是一件好事。

我们也是这“全面放开单独二胎”政策的受益者，在政策还没有出来之前，身边就有很多人一直在我们的耳边“鼓吹”着让我赶紧准备二胎，说了“早生早享福”，公婆虽然没有很明确地想我提出“生二胎的要求”，但有时候也会吹吹耳边风“看看，谁谁家又生了一个大胖儿子！”还说“赶紧生了吧，两个孩子年龄相差不大，可以一起照顾，老人家不会很累”……等等等等，这些我都照单全收了，因为我自己也希望能够有两个孩子，可以有伴儿一起吃饭、睡觉、玩耍，以后有什么事情可以有个亲密的商量的人儿。我也很希望能够再生二胎，但是，到了现在，政策已经允许了，可我们还是迟迟不行动，因为我害怕，我担心，我不舍。

我的妈妈就是生育了我和弟弟两个孩子，童年虽然我也感受到了爸妈很充分的爱，但是小时候的很长时间，我都深深地感觉到了“爸妈更爱弟弟”！有很多时候，我都深深感觉到了“自己是个多余的”！有很多很多时候，我都自己偷偷悲伤甚至哭泣！当时我根本不知道有“两个小人儿”一直在我的思想中战斗——猜疑和信任！童年的这些“猜疑”在我懂事了之后让我深深自责，并且一直告诫自己，猜疑简直就是自讨苦吃，以后一定要想办法避免。

现在我不敢轻易生育二胎，就是担心桐桐，我担心她会像我的童年一样，被猜疑占据了思想的大部分；害怕因为二宝而分担了本该属于桐桐的全部爱；对于以为二胎而要让桐桐忍受委屈，我会很不舍……

我一直都想找一个机会，让桐桐知道即使有了二宝，我和爸爸都还是会一样地爱你，你享受到的爱也还是一份完全的，甚至这份完全的爱里还会增加一份来自二宝对于小姐姐的爱！混迹各大购书网站，各大育儿网站之后，我找到了一本能够很好诠释“猜疑和信任”的一本绘本，我希望通过这一段时间的讲解，能够让桐宝理解自己的很多感觉，快快乐乐地成长。

《我的感觉·成长版》这是一套孩子的情绪管理图画书，主要针对孩子的各种情绪体验，让他们充分体验并了解自己的各种正面情绪和负面情绪，为孩子扫清成长中的糟糕感觉！适合3岁以上的孩子阅读，每本书结尾处提到的纾解负面情绪的方法对管理自我情绪很有帮助。

书中把孩子的很多情绪对立面用拟人的手法描绘成一个个小任务，跟每个故事的小主人公一起互动。让孩子在听故事的同时了解每个情绪的特点，并且通过故事后面的小贴士帮助克服情绪缺点。

以下摘录了每个分册的内容：

1、《嫉妒和满足》：

   嫉妒总是让人看不见自己拥有的东西，却十分在意别人拥有什么，总觉得别人的东西比自己的好。艾玛得到了一张“魔法药方”，在“魔法药方”的帮助下，她改掉了爱嫉妒的坏毛病。

2、《担心和放心》：

   担心是一种很不放心的感觉，这是一种令人窒息的情绪。就像摘樱桃一样：摘一颗樱桃，就会扯动很多颗。担心会让人觉得坐也不是，站也不是，它让人忐忑不安，急急躁躁。卡伦一家正要去海滩玩耍，但是她一点儿也不开心，因为她总是在担心这、担心那……

3、《恶意和好意》：

     恶意是一种很坏的感觉。它就是坏心眼，专门做坏事。这种情绪会让人看不到别人的不开心，听不见别人的劝告。在这个故事里，我们会看到：在“善意女巫”的帮助下，小男孩威利是怎么摆脱了“坏影子”，不再四处捣乱了。

4、《害羞和沉着》：

    害羞的“感觉”，大约可以分为两种：自己害羞，或为别人感到害羞。小巴想克服自己害羞的坏毛病，可巧，两块“神奇的石头”帮他实现了这个愿望。

5、《内疚和释然》：

   当你做了不该做的事，内疚会把你的生活弄成一团乱麻。罗莎不小心弄丢了努莉亚的小猫，她心里非常内疚。正巧，安德雷阿捡到了那只“走丢的小猫”。接下来会发生什么呢？

6、《悲观和乐观》：

    悲观就是看东西只看到不好的一面，总觉得自己身边不会有好事。它就像是一种不间断的钝痛，只能让人看到生活中最不好的一面。佩德罗和帕姆是一对双胞胎。佩德罗很悲观，帕姆却很乐观。在这个故事里， “奢华巫师”将会帮助佩德罗学会用另一种方式看世界。

7、《胆怯和自信》：

    胆怯让人觉得所有人都在盯着你，仿佛你做了什么错事一样。虽然你很胆怯，很想从大家的视线里消失，但是你应该克服这种毛病，不让自己这么想。塔尔克依要完成一项家庭作业。完成过程中，他终于克服了胆怯的毛病，找到了“最重要的东西”。

8、《恐惧和冷静》：

    恐惧是什么？恐惧就是非常非常害怕。遇到害怕，人们会撒腿就跑，但恐惧却会把人吓得瘫倒在地，一点力气也没有。在“阴暗森林”中经历了一场冒险，爱伦娜终于学会冷静地面对可怕的东西，并且战胜了恐惧。

9、《紧张和平静》：

    紧张会让人想要逃避，让人心里七上八下，坐不住，心不安。当你对自己没有信心时，这种情绪就会悄悄地出现。努莉亚总是紧张兮兮的。主显节（主显节：一月六日，也是基督教圣诞假期中的最后一夜，又称为东方三王节，或第十二夜。）那天，路上堵得很厉害，她被困在马路上了。这时，她眼前突然出现了一辆很酷的“魔法卡车”。

10、《懒散和活力》：

     懒散这种感觉会让你成天懒洋洋地躺在沙发上，动也不想动。维克多一直非常懒散，直到有一天，仙女教母给了他一个愿望——成为一个“退休的小男孩”。

11、《友爱和孤单》：

     友爱，也就是友谊，是指朋友之间很亲密的感觉。它令人想和自己喜欢的人待在一起。小女孩乌拉是爱斯基摩人，她和爸爸住在一起。乌拉没什么朋友，她一直觉得很孤单，直到有一天，她遇见了“雪原小恶魔”……

12、《快乐和悲伤》：

    快乐就是非常非常欢乐的情绪。无论大事小事，它都能让人非常开心。在这个故事里，哈比尔将开动脑筋，想法子解除“暴躁巫师”对他施加的“悲伤魔咒”。

13、《诚实和撒谎》：

     诚实是一种大家都能感觉到的情绪，它是一种非常坚定的感觉。它会让人觉得很平静和满足。“马戏团大象出逃事件”将会考验索菲亚是否足够诚实。

14、《感恩和冷漠》：

     感恩就是懂得感谢别人。这事儿说起来简单，但对于有些人来说，要做到却很困难。格里亚特是个不懂得感激别人的小男孩，他因此变成了一个“鞋子般大小的男孩”。为了变回原来的样子，他必须学会说一个魔法咒语……

15、《幸福和不幸》：

      幸福是一种充实的感觉，让人觉得既快乐又温暖。当我们觉得满足时，幸福就悄悄地降临了。法维奥拉和爷爷住在灯塔里，幸福地生活在一起。有一天，她认识了一只沙丁鱼大小的“小美人鱼”，小美人鱼给了她许愿的权利，这样她便结识了“不幸”。但是，这些愿望对她来说，却太多了。

16、《恼怒和耐心》：

     恼怒是什么感觉？如果老有人给你捣乱，惹得你非常非常气愤，它就是恼怒。这种情绪很奇怪，它只是单方面的，你觉得很恼火，但惹你生气的人，却还摸不着头脑，不知道你为什么发脾气呢。

伊莉斯将在“色彩的世界”畅游，在这次有趣的旅行中，她学会了耐心，打败了恼怒。

17、《自由和专制》：

     自由是一种会飞的感觉。在飞行的旅途中，到处都是陷阱和危险。但哪怕是关在铁笼子里，自由也不会忘了要飞起来。露西亚将要面对 “石头先生”，并发现“白马的秘密”。

18、《热忱和倦怠》：

      热忱就是指一种精神的力量。这不仅仅是一种感觉，更是一种永不停息的动力。这种动力会让你完成自己的梦想，把不可能变为可能。索艾有一个远大的理想：他想成为一名宇航员。如果想要实现这个梦想，他需要很大的热忱力。在下面的故事里，他将会得到“神的占卜师”帮助……

19、《猜疑和信任》：

     猜疑总让你怀疑别人对你的爱不够，它使你想独占他们所有的爱，哪怕一点点爱心，也不可能与别人分享。在“星星守护神”的帮助下，克里斯蒂娜进行了一次时空旅行。终于，她不再猜疑他人，学会了信任。

20、《失望和期望》：

     当你失望时，你会觉得全世界都塌下来，再也不能回到从前了。 “恐龙的世界”里的一场冒险，让迭戈学会了期待。

以下详细介绍《猜疑和信任》这本书：

在“感觉”家族中，有个总爱疑神疑鬼的小家伙——猜疑：它总是不相信别人，睁着大大的眼睛四下张望，寻找假想中的敌人。

信任——跟猜疑长得一模一样，但是他的头上多长了三根小头发，他总是笑嘻嘻的，从来不怀疑别人。

这个绘本中用生动形象的绘画勾勒除了“猜疑”的典型长相——歪着眼睛、抿着嘴、眼睛下大大的黑眼圈、两只手用力攥在一块。

故事是这样的：

主人公克里斯蒂娜在自己的小房间里过着幸福的生活，有自己独享的粉红色房间、天蓝色的小床，最好看的鞋子、最漂亮的裙子、满满一大箱子的玩具、只爱她一人的爸爸妈妈。

但是自从有了小弟弟之后，一切都变了：她的房间不再是一个人了，玩具也不再是她独享的，最讨厌的是爸妈好像只喜欢小弟弟，而她感觉自己是多余的。

晚上它总是做梦，梦见小弟弟把自己塞在了奶瓶里喝掉了，而爸妈都没有阻止，而且还很高兴的拍手。

梦境里，蓝色的星星守护神出现了，告诉了克里斯蒂娜所有的一切都是自己的猜疑。星星守护神送给了蒂娜两个礼物“猜疑”和“信任”帮助她摆脱困境，并且允许蒂娜许三个愿望，蒂娜想要的东西太多了，但是星星守护神不允许她多想，只允许切合实际的。所以蒂娜就开始许愿了：

第一个愿望——让时间回到一个月前：时空一下就转换了，小弟弟还没有出生，一切都还是她独享的，爸妈只爱她一个人，她感觉很幸福。可是一个月后，小弟弟就又来了，她无法摆脱，又不高兴了。

第二个愿望——把自己变成小弟弟，把小弟弟变成一朵花：嗖的一声马上就变了，爸妈回到家中没有看到蒂娜很伤心，到处找她。看到爸妈因为自己不见了那么伤心，她感觉到了爸妈的爱，她觉得应该相信爸妈。蒂娜很想告诉爸妈自己就是小宝宝，可是她不会说话，不会走路，她很着急。

第三个愿望——希望小弟弟变回来，自己变回原来的自己：一切都回归了，蒂娜也深深知道了一切自己的所有猜疑都是不对的，知道爸妈是深爱自己的，她开始信任爸妈。

通过这样的三个愿望，星星守护神带来的两个小人“猜疑”和“信任”突然就消失在空气里了。

在这个绘本里，蒂娜梦境中的字眼都是星星守护神的颜色——蓝色。

接着就回到了现实——作者用了黑色的颜色：克里斯蒂娜觉得快乐又回到了这间小屋，她和小弟弟一起分享粉红色的房间、天蓝色的小床和满箱子的玩具，一家人幸福的生活在一起，一切都和以前不一样了！

通过这样贴切的一本书，我想着能够给桐桐打下“二宝不影响她得宠”的预防针，希望让她提前感知有时候自己的很多感觉都是需要克制或者纠正的。

哇。好幸运获得了随机发帖奖！

哇，亲爱的，我太佩服你了，写的既详细，又认真，很棒的帖子！

回复 3# 小Aric的幸福

谢谢亲的表扬！！！
我正在构思一篇美食哈。。。期待亲的第一次垂青哦。

回复 4# 全心爱


高兴中~~~激动中~~~

不错的书啊

谢谢亲的来访。

回复 7# 全心爱

亲爱的 书评写的好棒呀 赞一个

很详尽的分享，学习了

谢谢你的称赞哦。我会继续加油！

谢谢亲的鼓励。欢迎多多来访哦。

非常喜欢这套书 好棒的分享！

谢谢谢谢斑竹！！！

让孩子学会调节情绪很重要