和公公婆婆一起生活的这些日子，让我愈发感觉到家有老人，生活的便利，特别是家里老人身体健康，真是我们晚辈的福气。

可是人老了，身体各种毛病也出来了，特别是看到公公婆婆被高血压，心肌炎等慢性病侵扰着，还时不时因为颈椎，腰椎间盘突出而忍受着病痛时，作为晚辈，我们真的是看在眼里，疼在心里。

真的好希望可以学一些保健知识，帮助他们减少病痛的折磨，正好在地带里发现了这本《压压手脚耳，治好老毛病》的试读，我赶快申请，好希望可以获得这次机会。

因为这本书的作者是火柴棒医生周尔晋，对于这位中医奇人，我也算是有耳闻，再上网一查询，发现周尔晋独创的X形平衡法和耳穴疗法非常了不起，能轻松治疗老年人的常见病、多发病。

很幸运我就获得了这次试读机会。收到快递后，我很开心地打开包裹，发现不仅有书，还赠送精讲DVD一张，这下，我就可以图文并茂，一目了解地进行学习了。

细读这本《压压手脚耳，治好老毛病》，我发现中医的博大精深，再次感受到了我们中医穴位按摩的魅力，本书不但对肺、肝胆、脾胃、心脏、肾、脑等疾病进行了治疗的讲解，还给出了各个脏器的按摩保健法，既能治病又能保健，想老年朋友所想，通过简单的按摩帮助大家获得身心的健康。感冒、便秘等小毛病在家轻松解决，老慢支、胃肠炎、高血压等多发病效果显著，各种癌症的疼痛、恶心呕吐等症状快速缓解……

书中的方法都是周尔晋与周淳老师多年经验积累的结果，经过实践的考验与验证，真正安全有效。可能各别人因为身体特质不同，也可能因为按摩穴位位置不准，效果不理想，不过绝对没有不良后果。

这一点更加坚定我要好好学习书中介绍的穴位按摩保健法，同时我也鼓励公公婆婆和我一起来学习，因为这里介绍的各种常见病的按摩经验方法很简单，便于我们学习练习，再加上有配套的DVD，这让我们学习起来更加的方便。

像腰椎间盘突出症按摩法中所介绍的X形平衡法，我给婆婆每天在她两臂后侧肘弯处与两腿弯处各取两个点，然后强力指压八分钟，然后再配合手上的穴位，耳上的穴位，给婆婆进行按摩，几天下来，婆婆感觉身体很轻松。

现在婆婆也是针对自己和公公的一些症状，看着书，再看看DVD上的一些方法，每天试着去按按压压。

可能一时我们还不能解除病痛的侵扰，不过我们学会了这些简单有效的自我治疗方法，相信我们的身体会越来越好！

这些按摩方法不仅适用于老年人，对于我们年轻人也值得学习一下，每天按一按，让我们的身体更加健康，让我们的人生更加幸福！！