我们跟父母住一起，所以家里备了一些按摩用具，还买过一本图文并茂的按摩书，我们不时按一下。

按摩这类的，讲究持之以恒，不能指望短期内有效果。个人觉得按摩终归有百利无一害（某些不能按摩的疾病除外），所以中了这本书，让我非常高兴。家人可以看着书本的内容进行按摩，保持良好的身体，毕竟按摩比吃药好多了。

看看封面，一双手给另一只手按摩，一目了然，一看就知道书本讲的是什么内容：



封底写着：老年人的健康是全家人的福气。身体健康都有幸福的晚年，子女才能安心地工作…对于这段话，我高度认同，如果家无宁日，花大把钱治疗，年轻人又怎么能安心上班呢？



看看目录，主要分为：呼吸（老肺病、哮喘等）、消化系统、心脏（高血压、心绞痛、心律失常等）、富贵病糖尿病、泌尿系统等。可以说基本涵盖了老年人疾病的方方面面。





老爸前两年做过白内障手术，重点来看看这一章内容吧：



书中介绍治眼取双侧耳穴：新眼、眼、肾、肝、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、枕。

双侧手穴：眼、肾、肝、前头点、头顶点、偏头点、后头点，以眼、肾、肝皮质下（头顶点）、内分泌为重点。



于是嘱咐老爸认真按这几个穴位，毕竟他还有另一只眼也有白内障。

另外老爸还经常反映睡眠不好，夜尿相对较多，撒夜尿回来后就很多时候睁眼到天亮，因此也着重看看强肾补肾的按摩法吧：







书本还有不少章节着重说女性方面的疾病，比如女性更年期综合症、子宫脱垂、外阴瘙痒等。

最后一章则是老年常见肿瘤的保健治疗：肺癌、胃癌、肝癌、大肠癌…

总的来说，书本介绍了很多按摩手法，说得很详细，图文并茂，而且书本还简单介绍了一些饮食要点，我想按摩和饮食双管齐下的话，效果更好。


书本的穴位太抽象？找不准？随书还赠了一张教学光盘（我家的DVD比较旧，认不了光盘里的MOV格式，于是我花了近3小时转换成可以在电视上看的内容），好好让老爸学学。

欣喜的是，老爸基本不按摩的，在书本和配套光盘的教导下，也开始这里按下，那里按下，我就鼓励他，坚持下去，过几个月一定有效果的！

我i家老爸也超喜欢这本书

对老人来说是非常实用的

这本书很实用，讲的也很详细，多看看，多给老人按摩按摩，会有很大的好处

很实用的好书籍呀

回复 5# 欣颀

的确，对于家里的老人来说，这书太实用了