「女性腿部保养」+腿部保养注重保暖，保湿，多多锻炼

俗话说，寒从脚起。所以我觉得腿部保养是很有必要的，到了冬天，我觉得腿部最主要的问题就是冰凉，而且干燥，所以我在腿部保养方面注重保暖和保湿，还需要经常按摩，舒经活络。

一、保暖

腿部保暖很重要，冬天我很少穿裙子，穿裙子就需要穿打底裤，我总觉得打底裤没有裤子的保暖性好，我经常穿了打底裤再穿一条裤子，这样腿部就不冷了，不冷了才能保持身体健康，天气降温到零下五度，我就穿一个护膝，这样膝盖就不会冷了。我还给我爸爸妈妈买了护膝，保护好腿部和脚，这样过冬就不怕了。

二、保湿

我平时很少用化妆品和护肤品，我觉得经常使用化妆品和护肤品的话皮肤容易引起依赖性，不用就会不舒服，我平时不用什么护肤品，到了冬天我经常用的就只有大宝了，因为大宝保湿性不错，并且擦脸擦手都可以，我都用了十几年了，还是依然用大宝，皮肤也还不错，不生痘痘，没有多少皱纹，估计是因为我胖的缘故。冬天经常洗澡泡脚，就容易出现皮屑，然后洗澡泡脚后涂一些大宝，就可以保护好腿部和脚踝处的皮肤，这样就不容易出现皮屑。

三、多多锻炼

按摩，锻炼是非常有必要的，想要有一双美腿，就需要多多锻炼，不让脂肪堆积腿部，睡觉前按摩可以舒经活络，还可以让腿部的线条更美。早上有时间就要跑步，这样锻炼以后，小腿大腿都会舒服很多。

虽然我不能说自己有美腿，但是我可以说我的腿是健康的，以后要多注意锻炼，让腿部的脂肪减少一些，这样会更好看。