准妈妈们在怀孕时肯定看了不少关于分娩，胎教或者是育儿方面的书吧，但是大家想到没有，即将或者不久的将来出生的宝宝饮食营养方面的问题呢？

    今天我给大家推荐一本好书名字叫《黄金搭配—0---4岁宝宝营养配餐》这本书是由上海科学普及出版社出版，代凯军编著的。

    我的珠珠现在已经三岁多了，从珠珠出生开始我就时常参照这本书为珠珠做每一餐食物，每年的春季我都会给珠珠测一下微量元素，测定的结果都在正常值内，这个结果让我非常满意和高兴。我觉得这一定与我每餐给珠珠的吃的食物有一定关系的。

    这本书很细化的分了十章，分别是健康宝宝从饮食营养开始，营养配餐—健康饮食的核心，4-6个月婴儿营养配餐第， 7-12个月婴儿营养配餐， 1-1岁半幼儿配餐， 1岁半-2岁幼儿配餐， 2-3岁幼儿配餐， 3-4岁幼儿配餐， 营养素缺乏营养配餐和常见病症辅助食疗配餐，前三章又分为多个小节，分别细致的阐述了食物的选择、营养配餐的制作、配餐的饮食禁忌等等.书中为0—4岁婴幼儿不同时期的生理需要,提供了一整套切实可行的营养配餐方案,并结合母乳期、断奶期、断奶结束后、患病时的食疗等婴幼儿的营养需求,为初为父母的家长提供了婴幼儿各个生长发育阶段相适宜的营养均衡、科学的配餐食谱.

    每个孩子出生后，都难免会遇到小病，珠珠当然也不例外，记得有一次珠珠生病时胃口不好，没有食欲，我急得不得了，就翻开这本书找一找有什么好的食疗食谱。我发现书中有一节介绍的是常见病症辅助食疗四季配餐食谱，把春，夏，秋，冬常见病食疗食谱都给列出来了，从星期一到星期日，早餐，午餐，午点，晚餐及睡前的食谱都给一一列出来了，这下可太好了，我按照的书中列出的食谱给珠珠做了一些吃的，没想到，珠珠很快的就吃完了，看来这本书还真是“对症下药”啊！珠珠能吃东西，增加了抵抗力，病很快的就好了。

    我为准妈妈推荐这本书，相信这本书在你以后育儿道路上一定会起到帮助作用的！