智能手机的普及，方便了大家的交流和生活，但同时也带来了很大的危害。听报道中说过不少玩手机踩空楼梯、玩手机摔倒、更有甚者玩手机眼睛失明、玩手机导致瘫痪事件，这一桩桩一件件的事情，如果不是发生在我们周围，我们都会在心里觉得离我们很遥远，也不会有多在意。可是如果是我们身边的人发生了类似的事件，是不是就很恐怖了呢？

    今天送贝贝去上舞蹈课时，在教室外面和点点妈妈聊天，得知她最近身体不好，但不知道有多严重，今天听她一说，还真是很严重，真的要和瘫痪差不多了，说她突然就起不了床，根本使不上力气，甚至手指头动一下都会感觉心脏痉挛了，在她老公和女儿一前一后的推拉作用下，才把她弄起来，到医院检查拍了片子才发现，脊椎骨的其中两个小节出现了勾刺，就像我们的指甲有时嵌进肉里都特别疼，这样的骨头扎进去能不疼吗。可是指甲嵌进去可以给它剪掉，脊椎骨呢？医生说就是因为长期的低头导致的，建议她没事要多做仰头伸臂的动作，以此来慢慢缓解脊椎的痛苦。

    听她说了，我也感到自己要多注意了，平时在学校学生做课间操或者跑步时要跟着做操或者跑步，加强锻炼。我本就是个不爱运动的人，同事们好多常常利用中午的饭前时间去游泳，有的经常去地下场馆打羽毛球，相比较我真的太缺少锻炼了，再加上也时常的玩手机，也是名副其实的低头族，要注意啊。经常看到学校的退休教师搞活动、聚会，看着他们那么大年纪身体都很硬朗，羡慕啊，尤其是一个84岁的老师，就住在我家小区对面的小区，耳不聋眼不花，步履矫健，独自一人乘坐公交往返学校和家，6年前我和78岁的他曾经还一同乘坐大巴车从北京去河南的红旗渠，那可是单程12个小时的长途啊，我们几个年轻的早已累的东倒西歪在座椅上，人家一直都好好的坐在座位上，真是佩服至极！

    各位亲们，你们是低头族吗？如果是，一定要减少使用手机的频率和时间，还原自己健康的身体比什么都重要！！！

~end~

是呀，手机电脑用得都不少，各种毛病也都找上来了！

我也是低头族吧！不过我有抽时间去打羽毛球。以后还得多注意。

我不是，我是抬头族，哈哈，老看电脑

还是多锻炼身体吧

原来还有低头族的称谓啊

回复 6# 欣颀

是啊，很形象的叫法，呵呵

我也算个低头族吧，要注意这个毛病了

回复 8# 家有千金

是啊，为了身体健康，多注意！！

我很少用手机上网。

颈椎问题年轻化

我还好哦，我看电脑的时候远远大于手机

我是呢。。。惭愧的飘过

身体是我们的本钱

我感觉我也是抬头族，看电脑看的比较多，每次都是低低头才舒服点。