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【孕期的冬季防寒经验】+过来人的小经验
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我是7月份怀上宝宝的，所以冬天的时候，我的月份就满大了，肚子也挺的高高的，人也变的笨重了，我那时候御寒的方式有以下几点
1 晒太阳
不仅仅是可以帮助钙质的吸收呢，太阳传递给我们的不仅仅是温暖，还有正气，可以驱走我们身上的邪寒之气。
2 适当的运动
有句顺口溜说的是：冻着懒人，饿着闲人，所以，经常的做一些小幅度的运动，帮助促进血液循环，身体也会感觉暖暖的，特别是在天气好的时候，有太阳出来，但是风不是很大的日子里，在小区里面走一走，累了就椅子上坐坐。这样的步行，对于驱寒也是不错的。
3 不要窝在家里
不管温度有多低，只要风小有太阳，就可以外出，寒冷的空气，可以帮助增加妈妈的毅力，也有助于刺激准妈妈的呼吸系统，是一个比较良性的刺激，对准妈妈的心肺都是有好处的。当然，经常外出，习惯了，也就不怕寒冷了，因为已经战胜了。
4 羽绒外套
羽绒衣服轻薄，御寒的效果很好，现在很多面料也有防风的作用，所以，选一款舒适的，颜色亮丽的羽绒外套，不仅让准妈妈的心情好了很多，也保暖舒适。
5 饮食上
适当的补充一些暖性的食物，羊肉，生姜等都是暖性的食物，寒冷的冬天，包上一个羊肉暖锅，既暖胃又营养。
01-10 21:50 -
谢谢分享啊 还很实用01-10 23:20
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写的很实用哦，谢谢亲的支持
01-11 01:44 -
简单但很清楚，分享的好。01-11 13:51
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总结的真好01-12 09:56
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总结得很细致01-12 14:43
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保暖最重要01-27 22:16
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