今天——2014年1月31日，大年初一，是家宝的生日，两年前的今天家宝出生了，那天是大年初九。我的孕晚期是在冬天，所以很想跟孕妈们分享一下冬季防寒的经验。

    秋天那时候还能穿上美美的孕妇装，可是孕妇冬装就很少了，像羽绒服之类的防寒保暖的外套外面没得卖，买来也就只穿两三个月，很是浪费。于是，冬装就可以穿家里人的，老公的冲锋衣、妈妈的羽绒服和羊毛衫之类。

    好在孕妇一般不怕寒冷，两个人的血在流动着呢，所以裤子我最冷的时候也只穿了一件秋裤加一件牛仔裤。

    很想放几张孕晚期在外面散步时拍的照片，可是现在回老家过年只带了小电脑，照片不在这个电脑里，找了好久找出一张两年前吃年夜饭的照片。那一年，因为我快生了，没有回老家过年，年夜饭也吃得比较简单，我穿着妈妈的蓝色羽绒服，里面的羊毛衫是同事给的很可爱的小熊维尼娃娃衫。我属于吃不胖类型的，虽然怀孕，但肉都没长自己身上。

    孕晚期的时候我不上班了，每天会出门散散步，出去晒晒太阳。虽然冬日的太阳不热烈，但是晒一段时间就得解开衣服或者脱掉外套，孕妇还真挺怕热啊。

    另外，适当的运动对宝宝有很有好处，走路对孕妇来说是最好的运动了，在小区或公园里慢慢的走，边欣赏风景边讲给宝宝听所见所闻，也算是种胎教，让宝宝在肚子里就开始接触大自然。

    怀孕后我每天睡前洗澡，冬天也照样每天洗澡，因为肚子大不方便洗屁股洗脚，所以每天冲个澡最简便。然后喝杯孕妇奶粉，舒舒服服的上床睡觉。

    因为，孕晚期，子宫压迫膀胱，晚上总会起夜一次，然后宝宝又不定时的胎动，热水澡加一杯奶能提高睡眠质量，躲在暖暖的被窝里，这是冬日里最惬意的事。

    总结：穿衣注意保暖、晒晒太阳、适量运动、热水澡、睡前一杯奶，孕妈妈的冬季也会过的很灿烂！

生日快乐。。

孕妇的日子过得好舒服呀

真的不错呀