青椒含有丰富的维生素等，食用青椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。青椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。青椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
材料：青椒，牛肉，蒜头





做法：
1.先把牛肉切好，用油盐腌好
2.把青椒切成一块块的

3.下油，放姜

4.把牛肉放进去炒

5.最后放青椒

6.最后调味就可以了

青椒很新鲜哦

亲们做菜就是好看。

好香，做得真不错

这道菜有营养

看着就好香，呵呵

好吃好吃，我喜欢吃，前段时间的青椒可贵了，6块钱斤，好吓人呢