远离啤酒和炸鸡，叫兽喊你别熬夜！

tania 楼主

《来自星星的你》播出以来受到很多观众的喜爱，还带火了炸鸡和啤酒的组合。不知道坛子里有多少孕妈妈也在追“叫兽”呢？
不过，追剧虽好，可不要过度哦！
近日就有一孕妈妈，抱着孕三月的肚子熬夜追剧，并恋上啤酒+炸鸡组合，险些流产。
所幸最后宝宝安全，才不致酿成大错！
那么，作为一名孕妈妈，如何适度追剧，又能不能吃炸鸡和啤酒呢？

一、孕妈追剧攻略
无论是韩剧还是美剧，通常都会采用周更新的方式。
而近期大热的《来自星星的你》则属于韩国水木剧，周三、周四更新，中国大陆由于版权等原因，通常会在周四、周五更新。
所以孕妈妈科学追剧的基础就是：牢记更新时间表！
当然，科学追剧的重要小窍门就是：安装靠谱播放器，养成规律看剧的时间表。
最后，孕妈们还要耐得住寂寞，相信美好的东西都是值得等待的！不要再为停滞不前的剧情着急上火，更不用到乱七八糟的网站上下载传说中的“完结”资源。闲暇时间看一看自己喜欢的剧集，欣赏片中帅哥美女的浪(gou)漫（xue)爱情，将那一份悠然自得与宝宝一起分享，岂不美哉？

二、孕妈馋嘴“炸鸡+啤酒”怎么办？
一句“初雪啊，怎么能没有炸鸡和啤酒呢？”让这个奇怪的食物组合大火一把，不少孕妈妈们嘴巴也开始耐不住寂寞了。
可是炸鸡不是你想吃，想吃就能吃

对于孕妈妈们来说，油炸食品很不容易消化，尤其是怀孕期间食欲和消化本来就不太好的准妈妈们，如果油炸食品吃多了，会堵在胃部，消化不了，导致犯恶心、呕吐。炸鸡属于精细食物，如果常常吃炸鸡会引起便秘，从而引起上火的症状。
而如果是怀孕4～7个月的孕妈妈，随着子宫的增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。
况且近期H7N9大有再次袭来之势，孕妈妈们还是远离街边或不正规商店购买的炸鸡吧！

至于啤酒，强烈建议孕妈远离！
酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎。即使喝少量的酒，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。
所以为了宝宝的健康，孕妈妈们一定要管住自己的嘴巴。啤酒与炸鸡这种风花雪月的食物还是及早远离的好啊！

三、孕妈妈能熬夜么？
当然不能！
我们都知道，准妈妈拥有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠质量，才能让准妈妈有一个好的心情。如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。那么，宝宝也会受到妈妈心情的影响，如果宝宝处在烦躁不安的状况是不利于宝宝发育的。
不仅不能熬夜，作为孕妈妈来说，应该有比常人更多的休息时间，以保证宝宝的健康发育！

最后的最后，作为一个资深美剧控，面对星星大结局的凶猛来势，楼主只能深深感叹少女心一去不返，也祝福各位孕妈科学追剧，健康生活！

02-28 10:06