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【我的节后清淡食谱】+银耳红枣汤
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【我的节后清淡食谱】+银耳红枣汤
往年过年我们都要走很多家亲戚，尤其是象我们家这样的亲戚很多的，我有四个姑姑，两个阿姨，两个舅舅，一个大伯，所以走亲戚就像打仗一样，走也走不完，吃也吃不完，春节期间每天都在吃大餐，今年我们回老家了还好，没有走很多亲戚，那么垃圾食品，油腻的食品就吃的比较少了，但是春节期间也是免不了吃那些东西，所以节后我们就吃点清淡的东西。
早上一般我们都喝稀饭，稀饭比较清爽，点点喜欢吃白粥，还喜欢炒鸡蛋，我们通常一天煮鸡蛋，一天炒鸡蛋这样吃。中午一般都是以蔬菜为主，下午我会烧一个暖胃的汤一起喝一喝，那就是银耳汤或者红豆汤，晚上点点爸爸回来一起吃晚饭，我们就会烧一些蔬菜，还有一个汤，就这样吃得清淡一些了。
点点比较喜欢吃银耳汤，因为这个汤烧起来也是比较简单的，所以我们经常会吃银耳红枣汤。
首先准备好银耳，把银耳泡好，剪开，把根部剪去，然后只要在炖锅里面放上银耳，放入洗干净的红枣，然后开是炖煮五个小时就可以吃到香喷喷的银耳汤了。
这样等待的过程确实很漫长，等到银耳汤好了，每个人都是迫不及待一起来试一试味道了，点点很喜欢吃银耳汤，因为汤很烫，所以他还放进去一些牛奶搅拌一下，味道真不错啊。
这样的搭配对于节后消滞还是很有帮助的，尤其是银耳汤，老少皆宜，补气补血，增强体质，有益身心健康，有时间也炖一个尝尝吧。
03-08 21:28 -
不错，我也喜欢喝03-08 21:47
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五个小时，漫长的等待啊，不过为了美味，值了。03-08 22:18
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这个我们夏天会经常吃。03-08 22:46
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这个粥好啊，可惜我不会做，正好学学了03-09 01:15
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这个汤很有营养的03-09 11:13
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很有营养啊03-09 23:03
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很有营养的甜品03-09 23:44
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喝粥也不错！04-05 15:06
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