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快乐孕动，快乐孕育------《快乐妈妈孕动书》
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随着单独二胎的政策逐步的开放了，再次养育一个孩子的计划也慢慢的进入了日程的安排，对于孕动的好处，在孕育第一个孩子的时候就已经有所了解了，而且为了能够顺产娩出孩子，我也坚持着每天去爬楼梯、散步。看了这本书之后，不仅仅对运动胎教的好处有了更加深刻的了解了，对于不同孕阶段的运动的特点也有所了解，特别是一些运动的方式存在的一些误区和注意事项，都有所了解，原来之前的运动有一些是不恰当而且容易受伤的。
看到书里面的一些插图上的妈妈们做的一些运动和这些运动给胎儿和孕妈妈本身带来的一些好处，真是好羡慕啊，通过有针对性的运动，通过这样坚持不懈的点滴积累，孕妈妈首先展示出来的精神面貌就是不一样的，很自信也很阳光，这样的运动确实可以给准妈妈们带来很多神奇的力量。
还有就是书上的一个观点也很有趣，准妈妈的运动不仅仅给妈妈自己的身体带来很多的好处，就连肚子里的小宝宝也是有诸多的好处的，比如对于宝宝的胎位的修正、促进宝宝的右脑的发育、让宝宝更加有安全感、成就宝宝坚强的性格和增强宝宝的身体等，真是让人很心动的事情啊，看来合理的孕动的计划，要放在孕育二胎的计划里面比较显著的位置上了。
这本书比较吸引我的地方就是封皮上的那句：针对准妈妈不同体质，告诉你：做什么运动、怎么运动、何时运动。针对不同的时期和不同体质的妈妈们，这本书也给出了一些行之有效的方案，在第三章孕期运动怎么做，有很详细的阐述。在孕早期、孕中期和孕晚期三个不同的阶段，根据准妈妈不同的特点以及胎宝宝发育的特点还有准妈妈是否有运动的基础等，而制定不同的孕动计划，当然还有一些关于饮食方面的指导。
第四章里面着重的介绍了一些比较常见的孕期的运动方式，很多方式我在怀孕宝宝的时候也经常的尝试的，比如散步和爬楼。本书对这十种不同方式的运动的利弊也做了很充分的阐述，可以让我们比较清楚的了解这些运动，结合自己的自身条件，有选择的进行。
最后一个章节选编了37个妈妈们的常见小问题做出了一些解答，这里面的很多问题是孕妈妈们比较关心的，也是孕期运动的时候比较常见的问题，具有一定的代表性，给妈妈很多的参考。
随书附送的12首纯美音乐光盘里面的音乐也很不错，旋律很美，让人心情愉悦。
03-09 21:03 -
那音乐特别的好听03-09 22:02
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大卫妈妈准备要小二子啦！03-10 15:52
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感觉生2个宝宝挺好的，以后有个伴～～～嘻嘻～～亲再等等吧
回复 3# 冰雪芯儿
政策开放了，有这想法，不过要等大卫上幼儿园了才有精力
大卫麻麻 发表于 2014-03-10 18:4603-11 05:01 -
我也很喜欢这本书03-14 21:56
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