【我的节后清淡食谱】+清淡小菜

小小可馨楼主

过节，肯定是大鱼大肉都少不了的，虽然现在已经不像以前那样只有过年才能吃到好吃的，但是过节么，已经成了习惯，到了过年过节的时候大鱼大肉是少不了的，特别是过年的时候，那几天假期，除了吃喝，什么都不用担心，不用担心上班迟到，不用担心上班时的那些烦心事儿，可以全身心的放松，大吃大喝，O(∩_∩)O，不怕大家笑话，我过个年长上个五六斤，很正常，每年过年的时候体重都会增加不少，每年过完年回来，店里开门，他们都会说我长胖好多，呵呵，那么过了节，过了年，就要开始好好的清淡饮食了，一是为了减肥，二来也该为我们的身体各个器官放个假了，特别是胃，大鱼大肉吃多了，难免会难受，当然也增加了它的负担。

那么每天早上喝点儿清淡的小米粥或者大米粥，或者是清水面条，然后配上个小咸菜，就是不错的选择，要是怕超市买来的咸菜不好，还可以自己制作，我最近就迷上了凉拌白菜心，外面的白菜顿了，炒了，剩下里面的很嫩的小白菜心，可以洗干净了，用来凉拌，放上醋，味极鲜。滴上两滴香油，十分的清爽，配上白粥或者清水面，是十分的不错哦。