初见《快乐妈妈孕动书》的试读申请时我很惊喜，因为怀孕期间读过的、见过的有关孕产知识的书真不少。关于孕期运动的还真没见过专题书，尤其是这么专业的。这本书得到了中国优生优育科学协会、中国胎儿大学的推荐，并且里面的动作都经过了几千名妈妈的亲身实践。这些介绍都让我很安心，这样专业的孕动书一定要读读，有可能的话再要二宝时就可以孕动起来了。谢谢宝宝地带和悦读纪图书提供的试读机会。

书拿到手发现它真的不是一本简单的孕动书，也不单纯是一本孕动书。在我看来这本书可以有很多妙用。

妙用一：女性健康运动的入门读物。现在的职业女性每天在电脑前面、办公桌前坐的时间偏长。运动时间很少，就我所了解我身边的很多年轻朋友都渴望有良好的身材，都想成为辣妈。想怀孕的女性也可以提前运动起来，为怀孕打下良好的身体基础。这本书里根据每个人不同的体质有着不同的动作设计。书中配有示范照片，详细的讲解，对于很多不知道该如何运动的女性朋友不失为一本入门读物。

妙用二：准妈妈成为辣妈的指导书。这应该是本书最大的功用，准妈妈是受益最大的群体。从这本书的目录就可以看出它的强大。书中详细地讲解了孕动能带给准妈妈和小宝贝的好处，增加顺产机率。孕早、中、晚期不同阶段孕动需注意的事项，适合做什么样的孕动，并且还针对有无运动基础的准妈妈有不同的内容，以及饮食要点。这本书在第四章针对目前比较流行的10大孕期运动有着客观的评价，利弊都写了出来供准妈妈们选择。第五章是解答准妈妈们有关孕动胎教的一些疑问。目前孕期运动在我国还不是十分科学规范，虽然很多年轻的准妈妈想要孕动但是缺乏科学的指导。加上有一些传统观念的影响大家对于孕动还是有许多疑问，在书中都有了专业而详细地解答。

正如介绍中所说这是中国第一本专业的孕动胎教书。书中的动作都是基于实践，得到上千名准妈妈的成功实践，看着书中那些甜蜜的笑容，我想受益于孕动的妈妈和宝宝们真是幸福。

妙用三：平心静气，愉悦心情。书中配套的音乐光盘真是不得不赞，运动时当作背景音乐自然再合适不过。舒缓优美的轻音乐也可以作为胎教音乐，准妈妈心情不好时闭目养神，听听这些轻音乐一定能达到愉悦心情的效果。

我们都羡慕明星生完孩子后还拥有傲人的身材，看着自己走样的身材只能唉声叹气。想起那句话“没有丑女人，只有懒女人。”同样道理科学地孕动起来不仅身材恢复变，更关键的是它是最好的运动胎教。小宝宝也会因为妈妈的勤奋而受益。所以准妈们、宝妈们一起动起来吧，让我们都做辣妈成为一道靓丽的风景。