不知道今天是世界睡眠日，看了敬仪妈妈的话题之后也全面的了解了一些关于睡觉方面的知识，还真是学到不少呢。对于我来说，也不知道从什么时候开始睡觉的质量越来越不好了。





         记得自己小的时候或许比现在年轻一点的时候，睡觉那是没有什么问题的呀，为此还会招来老妈的一顿唠叨，说什么就知道睡觉之类的话来。而现在呢，你让我睡估计也不会像那个时候睡的那么香甜了。随着年龄的增长，家庭负担的增加，尤其是有了孩子之后，每天都不会睡了一个好觉了，关键是每天晚上入睡就特别的费劲，其实已经感觉自己很困了，可真正的躺下来闭上眼睛睡却睡不着了。自己还有一个毛病，那就是心里不能有事情发生，这种事情吧就是自己想不明白的事情，那么在夜深人静的时候就会反反复复的去思考这件事，导致无法正常睡觉，早晨还是要按时起床给孩子做早饭送孩子上学，所以我每天的睡觉时间远不够最基本的睡眠时间8个小时。通常中午也不会睡觉的，即使工作不忙的情况下，在办公室里也可以休息的情况下我也睡不着。总之来说我的睡觉的确是非常不好的，特别羡慕那种躺下就马上呼噜声响起来的人，真是一个好睡手啊！！





     如今我已经很久不熬夜了，因为家里没有了网络，还真是给了一个睡觉的好条件。虽然睡不着也可以躺在床上休息休息，总是比熬夜要好多了吧。尤其是在晚上11点到凌晨1点这个时间段里，身体的各方面机能都应该处于休眠状态了，这样说不定躺着躺着就可以睡着了吧？！

看来带孩子睡觉的妈妈，没几个能好好睡觉的。我一般刚躺下来的第一觉睡眠质量最好，然后就开始反复醒来了。

回复 2# guomaomao2009

我就是入睡慢，如果睡着了还可以，现在牛不和我们睡之后，似乎更好一些了。

我老公就属于那种一躺下就打呼噜的人，而我就是伴随着他的呼噜声辗转反侧睡不着的可怜人

很多人都有睡眠这方面的问题

回复 4# 小Aric的幸福

我们家的大男人不打呼噜，小男人的呼噜声也让我无法入睡。

回复 5# 小小菲儿

压力大想的多