说起运动，其实我很惭愧啊！因为我是一个懒人，如果不是为了减肥这个目的，我可真的是懒的动呢！不过眼看着夏天就要来了，身上一身的赘肉极度的影响了我的形象，买衣服都成了困难户，经常听到的一句话就是：“不好意思，没有你的码数！”哎！动起来，真的是要下决心啊！

        

        我比较喜欢的运动之一是健美操。之前有跳过《KITTY健身操》、《茉雅减肥操》等，这几年大热的《郑多燕健身操》我也下载了一些来跳。这几个里面，我还是最喜欢跳茉雅，因为这套操占的地方小，动作也不难，当然运动量相对来说，也小一点，所以适合我这种好久不运动的人。

      

       另外一个我很喜欢的运动是乒乓球。因为小时候腿骨折过，所以球类运动里面，我就只能选择没有碰撞的，比如乒乓球，羽毛球之类的。从小学的时候就开始玩，一直到现在。可惜这个需要有场地，有案子，有人陪，所以很多时候都玩不起来，因为没人陪我打啊！公司到是有个乒乓球案子，可惜离我远一点，而且也不好找人，所以这个运动现在都参与的少了。

        

         最后再说一个我常做的运动吧，那就是呼啦圈。这个是我强项呢。我一般就是边看电视边转，可是一直转着不掉下来的那种。而且各个部位我都试过转，比如头，腿，脚，手，都可以转的，不单单局限在腰的位置上。这个运动不错，不耽误看电视，还起到了运动的作用，所以是我一直比较钟爱的一种。

好厉害，我不会跳健美操呢，呼啦圈我倒是喜欢玩，不过摇着摇着腰就痒

呼啦圈我就重来没让它转起来过！

健美操不会做，呼啦圈转不动，悲哀啊

生命在于运动

我也是跟着教学视频一起跳~

哈哈，这个我小学的时候就会了~

健美操跟着跳就行了~

确实如此~

让我们一起动起来，动起来。

哗啦圈也挺好的呢

恩，减腰上的肉肉~

我就大学跳过健美操，好多年再没做过了