还第一次听说有这么个“世界睡眠日”，感谢地带让我增长了知识。睡眠无论对于孩子或是成人都是很重要的，特别是对女人来说更为重要，前几天刚看到一个帖子说“做个睡美人”有助于健康，还有助于女性的美丽，可见睡眠的重要性。

                    

我是一个少觉的人。很小的时候，据妈妈说，只要说第二天要起早，那我肯定不会赖床的，而且是到时间一叫就会一骨碌爬起来。长大后，睡眠也不多，但质量却不错。很多时候都是忙完了一天的事情，躺到床上，翻几页书，就睡着了，也很少做梦。第二天都能按自己设定的时间起床，从来没有因为睡不着，或是不够睡而烦恼过。

                     

后来有了小笨笨，他四个月之前半夜总是要吃奶的时候，我觉得睡眠不足了，可是白天补上那么一觉，也就足够了，这得感谢平时觉少。四个月之后，他可以睡整觉不用再喝奶了，我的睡眠也没有觉得不足了。

                     

睡眠时间少，却能睡的安稳，我觉得多多少少与我的一个习惯有关，那就是每晚睡前无论多晚、多累都要用热水泡泡脚，一直泡到身上有出汗的感觉，然后再去睡觉。

                       

这个习惯从我参加工作开始就有了，一直坚持下来了，我想今后还会一直保持下去。

羡慕亲，我是一个睡过去就起不来的那种人

我也第一次听说，我是睡神，睡着了就什么都不知道了

这种好，睡得着，还够睡，完美啊！

睡眠质量很好哦

睡眠质量好比睡觉时间长但质量差要好多了

睡得好就已经是非常美好的事情了

这样挺好的啊

睡前泡个脚，这招不错啊！