参与人员：妈妈和宝宝

阅读绘本：我的感觉《我好难过》

绘本特色：关于儿童情绪感知和控制的书籍

适读年龄：2-5

阅读心得：

    感觉这是一套不错的小书，每个宝宝都会面临这样的情绪，在一些情况下，宝宝们会难过，这本书以第一人称的口吻在描述在什么样的情况下我会很难过，我难过了我会用什么样的方式去表达我的难过，然后我又变得快乐起来了，因为我知道这种情绪不会一直伴随着我。

    大卫很喜欢这本书里面的小老鼠和老鼠爸爸妈妈的形象，妈妈也很喜欢，因为这本书很细腻，也很有爱，我们可以通过把自己的难过说出来，被人倾听，也可以通过哭泣把难过表达出来，我们认识自己的情绪，找一个合适的与人无害的方式把这种情绪宣泄出来，这样我们就不难过了，我们又和朋友们一起快乐的玩了。

    这本书不仅仅帮助孩子认知自己的情绪，而且很客观的去认知他们，并没有说他们是不对的，而是帮助孩子们找出一个办法让自己不那么难过了。这对于大人也是同样适用的。