【春季运动】+随时都可以动起来

家有两千金楼主

我是一个坐不住的人，除了上网以外，我喜欢走一走动一动！我觉得人多运动多出汗，无论在哪个季节都是好的，因此，只要天气允许，我都会每天尽量的安排户外运动！
特别是现在，看到好多同事说要减肥，但他们都不行动，而且是手捧手机，不是游戏就是聊天，特别是有智能手机微信后，我看大家更不想动了，连走路的捧着手机，成了“低头族”呢！
1，跳绳
前几天我用厂里余料编了一根跳绳，坐久了写累了，就跑到角落里跳一会儿，这样人一下子就轻松了，而且场地的要求也不受多大的限制。

2，多走路，少坐车
我没有一出门就车的习惯，每次上街，我不会打的什么的，而是慢慢的走，而孩子的姑妈就有这个习惯，平常花钱去运动场所去运动，可上街就车，几乎很少走路了，我却带着女儿慢慢的走！有时考虑到熠走不了那么远，我就让她骑自行车，自己跟在后面快速步行！

3，散步
晚饭后，就出去散步，我们这里很多人都有这个习惯，每天晚上可以见到各种年龄的人或快或慢的散步，特别是现在天气好了，公园那边有点挤的感觉！

04-01 20:14

家有两千金 2楼

还没把相片弄上来！

04-01 20:15