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【春季运动】+不是很规律
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说到运动，我和老公都没有运动细胞，平时也很少运动，所以都胖了起来，现在扬扬上幼儿园了，白天他很规律地午睡，我们下班吃完饭会开车去县城的广场上玩。
到了目的地，我们会将车停到有健身设施的旁边，然后下车准备运动，扬扬最近喜欢爬高，那里不是有个吊起来的项目嘛！老公会事先脱下衣服，因为会费劲，也会出汗，当他吊起来，全身倒挂时，扬扬最高兴了，还会鼓掌，然后凑过去亲爸爸一口。虽然每次下来，老公都很累，脸上也红通通的，但既然孩子这么高兴，自然竭尽全力多表演几次，这样不仅锻炼了自己的身体，也给了孩子很好的示范作用。
而我则到七点多，挤进大妈们的广场舞队伍，虽然不大会跳舞，但广场舞要求没那么高，你紧跟前面的人即可，动作标不标准没关系，又不是参加比赛，也不用去计较周围人的眼光，先将动作记熟练了， 然后讲求动作的优美。每次连续跳一两个小时，对于不是天天锻炼的我，还真是个挑战，有时候孩子不来捣乱，整个过程，让我很疲惫，但还是坚持了下来。流汗后的感觉真是酣畅淋漓，感觉身体也轻快了很多，心情也会好很多，不去想很多，就尽管跳，也是压力的一次排放。
有时候遇上天气不好，我们会呆在家里，我网购了一个AD收腹机，听说对瘦腹部很有帮助，只是自己没有长期坚持下来；有时候会根据郑多燕的视频跳一个小时的健身舞，也会流汗，然后休息一会去洗澡。
春季是个慵懒犯困的季节，如果我们不给自己制定运动计划，会给自己找借口不去运动，所以我们要行动起来，做个爱运动健康的女人。04-08 15:46 -
好好运动身体才健康04-08 23:02
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我也是没法坚持住，所以一定要努力了04-09 01:52
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是啊
好好运动身体才健康
小小菲儿 发表于 2014-04-08 23:0204-09 10:12 -
恩 加油
我也是没法坚持住，所以一定要努力了
小Aric的幸福 发表于 2014-04-09 01:5204-09 10:12 -
运动坚持才可以，看来我们都做的不好。04-09 12:12
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是 啊 还要加强啊
运动坚持才可以，看来我们都做的不好。
隶涵妈妈 发表于 2014-04-09 12:1204-09 13:45 -
春天特别容易犯懒04-09 20:05
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那确实啊
春天特别容易犯懒
帅小虎 发表于 2014-04-09 20:0504-10 10:00 -
运动要坚持04-10 11:03
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是啊 不然没效果
运动要坚持
可欣妈 发表于 2014-04-10 11:0304-10 13:25 -
我也想减 肚子赘肉太多 像个孕妇
回复 11# wumanping666
我想减肚腩
可欣妈 发表于 2014-04-10 13:5604-10 14:05 -
哎 同命相怜
回复 13# wumanping666
我也是，555
可欣妈 发表于 2014-04-10 14:1204-10 14:35
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