这本书封面的绿色字体，清新的绿色真是令人眼前一亮。书中内容也充满绿色点缀，这种设计我非常喜欢。

在看到这本书的介绍时，我就比较关注咳嗽，因为家中宝贝咳嗽不停。所以我看这部分内容比较认真。看书前虽然知道自己孩子咳嗽属风寒咳嗽。但用药上还是偏重止咳，我觉得很多人都会这样做。其实区分咳嗽还是需要非常细心的观察，尤其是孩子咳嗽。不能完全寄希望于医生。能尽量详细提供孩子病症，不过也常会遭遇不愿听详情的医生，凭自己经验直接用药了。

不过看了PM2.5这个英文缩写词，还真是知其存在，而不知其所以存在。不过明白了它的来源真的非常沉重，一方面是现代化的生活带给人们的便利和实惠，一方面是越来越恶劣的环境使我们的身体无法设防。

环境是无法回避的，呼吸是无法回避的。咳嗽几乎也无法回避，可是，咳嗽一旦降临到自己孩子身上，仍然有种难以承受的痛。

关窗还是开窗，这是个问题，我还是会选择开窗。尤其是春天，虽然春天使病菌活跃起来，春风会将PM带进家里，但认为流通的空气，才是最健康的。

关于室内的空气净化，我并不打算借鉴，因为家住郊外，自感环境还算说得过去，通风是最必要的。

关于口罩，这个既不新鲜，又融入了让新概念口罩，让我们在选择时有些捉摸不透。在我身边我感觉，好看的口罩似乎更容易被接受，而且戴口罩的大都是妇女儿童。

关于简易呼吸锻炼的十三招，拍胸训练跟摸墙训练自己有，吹瓶练习、吹水练习、吹线练习，我觉得比较适合跟孩子一起练习，不但改善和加强肺功能，而且还是不错的亲子互动。

养肺食疗，大可借鉴。四仁蒸蛋我觉得非常必要尝试坚持给孩子做一段，既营养又补肾纳气，止咳平喘，润肠通便。其中萝卜炖豆腐，自己还做过，就是当时不知它的功效，我是混搭的结果。

好汤养好肺中介绍的汤品个个出色，就是我感觉很麻烦，我特别不善于煲汤，这个孩子大点还是要学一下的。好粥养好肺中，萝卜粥和杏仁粥，是目前我家宝宝最需要的，前者化痰止咳，消食利膈。后者也是适用与咳嗽气喘。

阴魂不散的支气管炎，中介绍的居家食疗方、单验方很不错，虽然都是在支气管炎部分里，只是有些没有说明适用症，不敢贸然借鉴。